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快自查！这几个习惯，可能在伤害你的健康
室温下解冻肉、炸过食物的油反复使用……生活中，不少习以为常的行为，可能会埋下诸多健康隐患。 今天，我们整理了8个威胁健康的习惯，快来自查↓ 01 肉放在室温下解冻 解冻肉类时，很多人都会从冰2025-04-26 -
肥胖可以毁掉健康，对女性而言尤其如此
“肥胖只是冰山一角，背后或者说位于海平面下的问题，才是大问题。”北京协和医院妇产科学系副主任、主任医师谭先杰日前表示。 视频：一胖毁所有？专家：肥胖可以毁掉健康 警惕“代谢综合征”来源：中国新闻网 常有人2025-04-26 -
每天走多少步合适？运动养生要“适度”
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有益2025-04-26 -
发现肺结节，应该怎么办？
■ 汪进良 近年来，随着医学影像技术的发展和健康体检意识的提高，越来越多的人通过肺部CT检查发现自己患有“肺部结节”，这常常让人们感到担忧。 肺部结节不用怕 绝大多数结节是良性的，但科学认2025-04-26 -
保护心脑血管、美容养颜 只需醋中加一物
醋泡黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钾、钙、镁及植物固醇等营养成分，对预防高血压、动脉硬化、骨质疏松等有一定好处。此外，黑豆中富含花青素，花青素有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，对保护心脑血2025-04-26 -
关于抑郁症的躯体化症状 这些你需要了解
大约每5人中，就有一个人，在一生中的某个时候会符合抑郁症的诊断标准。抑郁症虽然高发，但却很容易被误解。一想到抑郁症，人们往往想到的是情绪低落。在唐代著名大诗人白居易写的《与元九书》一文中，曾经提到过“2025-04-26 -
春季减肥正当时 瘦身事半功倍
● 适逢春暖花开的季节，中医理论认为春意盎然的时节，我们的身体也迎来了一个独特的契机——一年中的减肥黄金期。 ● 国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》中引用的研究预测表明，若超2025-04-26 -
运动养生要“适度” 每天走多少步合适？
每天走多少步合适？运动养生要“适度”(服务窗) 30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜 “大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下2025-04-26 -
看似好用却暗藏风险 5种“网红神器‘刺客’”盘点
如果你购物车里有这5件东西，赶紧删掉！！！ 近几年，社交平台上各种“小神器”层出不穷，质量却参差不齐。有的十分鸡肋、有些是智商税……但更危险的是那些看似好用却暗藏风险的品类，今天就来为大家盘点2025-04-26 -
2025年全国科技活动周和全国科技工作者日活动即将启动
5月24～31日是第二十五个全国科技活动周，2025年5月30日是第九个全国科技工作者日。科技部、中央宣传部、中国科协日前2025-04-25 -
第17届“世界腐蚀日”（中国区）科普宣传活动举行
4月24日是第17个“世界腐蚀日”，主题为“科学防腐，共创未来”。记者获悉，第17届“世界腐蚀日”（中国区）科普宣传活动于近日在2025-04-25 -
新版《世界五千年》进校园，鼓励青少年以全球视野了解历史
4月23日，第30个世界读书日当天，“东方讲坛?思想点亮未来”系列讲座十周年之际，“文明对话五千年透过历史看世界”——4.232025-04-25
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