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啥都补了孩子身体还缺营养 第一件事很多家长就没做对
2025年5月20日，是第36个中国学生营养日，今年的主题是“吃动平衡身心健康”。中国疾控中心不久前发布的调查报告显示，我国6—17岁的学龄儿童和青少年存在膳食结构不合理，蔬菜、水果、奶类、大豆等摄入量不2025-05-29 -
西红柿炒鸡蛋当“减脂餐”？小心事与愿违
西红柿炒鸡蛋，这道经典的家常菜酸甜可口、制作简便，深受大家喜爱，还有人把这道菜作为减脂餐。关于“番茄炒蛋减脂”的话题在社交平台的讨论量居高不下，不少人认为它热量低、营养高。然而，事实可能跟你想的不一2025-05-29 -
口腔现烟斑是癌变信号吗
5月31日是世界无烟日，当谈及吸烟的危害时，人们可能首先会想到肺癌，但从近年来的门诊情况来看，吸烟已成为口腔癌的重要诱因。据统计，全球约22%的口腔癌与吸烟直接相关，吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的5倍至10倍2025-05-29 -
最被低估的延寿运动！很多人都锻炼错了
世界卫生组织定义“健康”为：一种在身体上、精神上以及社会功能三方面的完满状态，以及良好的适应能力，而非仅仅没有疾病或虚弱的状态。 2024年8月12日，欧洲衰老生物学研究所的研究人员在《衰老学》（GeroScience2025-05-29 -
这些看似偷懒的行为 其实没毛病
内裤懒得手洗，直接丢进洗衣机；醒来之后不叠被子，直接铺在床上……日常生活中，每个人都有过“偷懒”的时候。 其实，偶尔偷个懒也没什么大事。何况，这些行为看似是在偷懒，实际上对我们反而有好处。 内2025-05-29 -
夏天吹空调 缺了这一步 真的容易吹出病
气温攀升 又到空调使用季 不想得空调病 这个动作很重要 ↓↓↓ 记得先给空调洗个澡！ 注意： 空调长时间未使用或室内空气质量不良时，会积累大量灰尘，为微生物生长提供条件，极大可能影响人类健康。2025-05-29 -
气温升高易烦躁，这些护“心”之法请收好
“小满时节，气温升高，易使人心情烦躁、焦虑，需注意养心安神，调节情志。”5月20日，在国家卫生健康委召开的时令节气与健康(小满)发布会上，国家卫生健康委新闻发言人杨金瑞说。 记者从发布会上获悉，目前，31个省(区、2025-05-29 -
专家：三个方面入手，做好结核病的防控
国家卫生健康委20日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(小满)有关情况，并答记者问。会上，中国疾控中心研究员安志杰介绍，做好结核病的防控，需要从控制传染源、切断传播途径、保护易感人群三个方面入手。 安志杰2025-05-29 -
一些运动误区可能让减重效果适得其反
当下，通过控制饮食和运动锻炼成为人们实现健康体重的主要方式。然而，一些常见的运动误区可能让减重效果适得其反，甚至给健康带来危害。 北京体育大学运动人体科学学院教授邱俊强表示，高强度间歇训练（HIIT）在降血2025-05-29 -
“高精度地基授时系统”完成陕鄂段2061公里的光纤时间传递
近日，中国科学院国家授时中心张首刚、董瑞芳和刘涛研究员团队牵头，成功完成西安至湖北段2061公里单纤双波长时间传递系统2025-05-28
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