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别让电子游戏影响睡眠
我们身边有不少朋友爱玩电子游戏，有时为了通关甚至不惜晚睡熬夜。熬夜意味着睡眠时间大幅减少，睡眠质量严重下降，这样不仅会影响工作状态和学习效率，还会损害身体健康。 睡眠是人类生命中不可或缺的一部分。科2024-10-12 -
寒露到 如何防范“无声的杀手”高血压
10月8日是第27个全国高血压日。高血压常常被称为“无声的杀手”，在国家卫生健康委当天下午召开的新闻发布会上，中国医学科学院阜外医院主任医师张宇辉说：“高血压早期没有明显症状，随着血压的长期升高，会带来靶2024-10-12 -
秋冬季，老年人要预防这些呼吸道疾病
秋冬季是呼吸道感染性疾病高发季。老年人免疫功能下降，常伴有多种基础疾病，发生感染性疾病的风险显著增加，且一旦感染，可能导致原有慢性病加重、并发症增多，容易发展为急重症。因此，老年人要降低感染呼吸道疾病2024-10-12 -
牛奶不能搭配橙汁？奶牛产奶靠打激素？……权威专家为您辟谣
奶制品营养十分丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入300～500克奶及奶制品，但实际上，中国人平均每天的奶制品摄入量仅有100克。 有些人不习惯奶制品的味道，也有些2024-10-12 -
没有明显症状的高血压患者是否需要服药？
有的人血压高却没有任何症状表现，这种情况是否需要服药？血压降下来后能不能减药或停药？长期服用降压药有副作用吗？ 中国医学科学院阜外医院主任医师 张宇辉 高血压常被称为“无声的杀手”，因为高血压在早期没有2024-10-12 -
入秋了，“咳咳咳”又来袭！专家提醒：切勿滥用镇咳药
“长假开始就不断咳嗽！”记者注意到，入秋后时不时“咳咳咳”的人又多了起来。相关专家告诉记者，这与目前的气温、过敏原都有关。专家提醒，换季正当时，应注意远离过敏原、适时增减衣物，出现咳嗽症状不得缓解应及2024-10-12 -
“老寒腿”怎么防？建议做到四个“早”
膝骨关节炎，听起来可能有些陌生，但说到“老寒腿”，相信很多人都有所耳闻。其实，膝骨关节炎就是“老寒腿”的学名，它是一种慢性退行性关节疾病，主要影响膝关节软骨和周围组织，导致关节疼痛、僵硬、肿胀及活动受限2024-10-12 -
久咳不止？当心咳嗽变异性哮喘
季节更替，患流感的人不在少数。当流感恢复后，却开始持续不断的咳嗽，并难以缓解，晚上经常会咳醒，睡眠质量极差，严重影响了生活和工作。 56岁的李先生近半年来饱受咳嗽困扰，每当说话或改变体位时，咽喉便开始发痒，随即2024-10-12 -
九九重阳敬老情 尊老爱老就在生活点滴
为什么我长大了，姥姥却越来越矮？为什么奶奶总是留着短发？为什么上一秒还在念叨的事，老人家转过头就忘了？为什么姥姥总嫌我说话声音太小？为什么教爷爷奶奶用手机需要重复好多遍？为什么姥姥夏天还穿着秋裤，还总是提2024-10-12 -
生命成分是如何来到地球的
英国剑桥大学地球科学系雷萨·马丁斯博士曾提出一个引人深思的问题：“生命起源所需的关键物质究竟从何而来？如果我们能够解开这一谜题，或许就能为地球上生命的出现提供线索，甚至揭示其他星球上生命存在2024-10-12
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