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碳水炸弹还是减肥助手？解锁土豆的正确吃法
一盘酸辣土豆丝配米饭，是不是你心目中的“家常菜”？如果是，那么你很可能在不知不觉中吃下了“双重碳水”。土豆本身是优秀的“减肥助手”，但错误的烹饪方式会让它变成“减肥天敌”。 选对烹饪方式，认清土豆的膳2025-12-31 -
八大经典主食 谁是致胖“元凶”
减重过程中必须控制进食食物的热量，想控制食物的热量，一定要控制好脂肪以及糖分，影响体重的并非是大鱼大肉，而是每天所吃的主食。 如果你想减肥或者害怕长胖，选择主食时一定要选择相同热量的前提下，含水量多、体2025-12-31 -
中国最被低估的家禽！高硒高蛋白，可惜一直被忽略
说起鹅，相信很多人会想起一个“童年噩梦”：那就是被它追着跑。不少网友调侃，没有被鹅追过的童年是不完整的。 鹅除了战斗力爆表，它的用途还很多。除了吃肉，球场上飞舞的羽毛球，冬天抵抗严寒的羽绒服里，也时常看到2025-12-31 -
罐头没营养？看你怎么吃
罐头作为一种重要的食品，其营养价值一直是公众关注的焦点。在“新鲜至上”的饮食观念下，我们有必要理性评估它在现代饮食结构中的角色。 制作罐头时需要把食物加热两遍，肯定会损失一些营养成分。不过，罐头的加2025-12-31 -
网上爆火的“以油养肤”，真有用还是“智商税”？
冬天天气干燥，皮肤也紧绷绷的，保湿成了重要的课题。很多人都知道保湿要“补水”，但你听说过“补油”吗？ 近些年，“以油养肤”的概念非常流行，它真的有用吗？今天我们就来聊聊～ “以油养肤”，是什么“油”？ 在讨论“以2025-12-31 -
原来「喝咖啡加牛奶」更健康！多项研究：牛奶是咖啡多酚的“活性保护盾”，咖啡加奶抗炎效果翻倍
咖啡，作为很多人清晨的“开机键”和午后的“续命神器”，早已深深融入日常生活。 随着咖啡文化的普及和消费者口味的多样化，咖啡饮品种类也变得百花齐放：美式、卡布奇诺、焦糖玛奇朵、拿铁……而在2025-12-31 -
穿高领衣服难受可能是“病”！这几类人尤其要当心
冬季很多人会选择穿高领毛衣或打底衫御寒，它虽然保暖，但有人认为，只要穿上高领衣服，就会有种“窒息感”，不自觉地拉扯衣领。 专家表示，衣领过紧过硬，或者围巾系得过紧，会让颈动脉窦长时间受压，通过神经反射，引起人体2025-12-31 -
升糖慢、热量低 这种“宝藏主食”正应季 推荐你试试
一提到香芋，很多人的嘴里就会涌动起那种绵软香甜的感觉。 很多人似乎已经忘记了芋头最初的口感和味道。其实芋头这种食物本身味道也不错，即便是什么调料都不放，只是空口吃蒸芋头作为主食，口感也完全不输米饭、2025-12-31 -
确诊流感后 48小时内用药效果更好
本周我国流感活动出现下降，总体仍处于高流行水平。当前托幼机构、学校聚集性疫情频发，儿科门诊就诊量同比有所增加，而甲流引发的高烧、咳嗽等症状易与普通感冒混淆，那么我们该如何区分呢？一起来听专家的讲解。2025-12-31 -
冰雪旅游旺季，莫让“温差”成健康“杀手”
随着冰雪旅游旺季到来，哈尔滨冰雪大世界等景区开启“人从众”模式，不少游客从南方跨越大温差来到北国“冰城”。哈尔滨医科大学附属第二医院心内科副主任、高血压中心负责人张烁提醒，冬季不仅是呼吸道疾病高2025-12-31 -
“新时代中国城市社会发展指数暨百强榜（2025）”发布
12月29日，“新时代中国城市社会发展指数暨百强榜（2025）”正式发布，这是华东理工大学持续第八年公开发布中国城市社会发展百2025-12-30 -
上海合成生物学创新战略联盟十周年，他们共议科研产业创新
12月27日，以“合创展宏图，智造向未来”为主题的第二十三届长三角科技论坛——2025上海市生物工程学会年会、上海合成生物2025-12-30 -
报告显示，AI视频生成和AI动漫工业化赛道今年收获多轮融资
近日，合合信息旗下启信宝发布《2025短剧行业观察报告》。报告显示，2025年“AI+短剧”领域的融资事件至少有9起，总金额2025-12-30 -
中国工程院工程科技学术研讨会城市安全韧性提升暨第二届城市安全科技研讨会召开
12月22至24日，中国工程院工程科技学术研讨会城市安全韧性提升暨第二届城市安全科技研讨会在珠海举办。本次研讨会以“防2025-12-30 -
为减少科研碳足迹，法国研究人员不断革新工作方式
自2019年以来，法国蛋白质生物学与化学研究所（IBCP）便开始对大楼进行节能改造，还将冷冻柜温度提高10摄氏度，并将每年高压灭菌2025-12-30
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