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如何科学“贴秋膘”？哪些体质不宜盲目进补？
国家中医药管理局于9月16日召开“秋季中医药养生”主题发布会，有关部门负责同志和中医药专家介绍秋季常见健康问题的中医预防、调理、保健方法等内容。 秋天的时候，很多人会有“贴秋膘”的习惯，但盲目地进食2025-09-18 -
真的建议，这8类人少喝咖啡
对于现代人来说，咖啡已经逐渐成了流行饮品，更是很多上班族每日必备的“续命神器”。 目前，有很多研究提到常喝咖啡对健康有益，比如能提神醒脑、缓解疲劳、预防2型糖尿病、预防某些癌症等。不过咖啡也并非适合2025-09-18 -
秋季花粉过敏，怎么应对？
核心阅读 秋季花粉主要来自各类草本植物，主要过敏原包括蒿属、葎草属、豚草属等植物的致敏花粉。花粉监测和预报将为花粉过敏人群提供有针对性的花粉浓度信息、预防和治疗建议。花粉过敏人群可提前做好防范2025-09-18 -
冰箱非“保险箱”！小心餐桌上的“健康刺客”
生熟砧板分开，鼓励多用减少营养成分损失和保持自然风味的烹饪方式，不建议鸡蛋清洗后再存放……这些餐桌上的小细节，事关你我健康。 9月14日，在2025年全国食品安全宣传周国家卫生健康委主题日活动2025-09-18 -
流感疫苗开打！有必要每年接种吗？
秋冬季节是流感等呼吸道传染病高发季，接种流感疫苗是预防和控制流感的有效措施。近日，北京、上海、武汉等城市已陆续开展流感疫苗接种工作。 《中国流感疫苗预防接种技术指南(2023-2024)》明确推荐所有≥62025-09-18 -
这种“厨房神器”不安全！可导致中毒甚至爆炸，请立即停用
有的“厨房神器”确实好用，有的却暗藏危险。 “聚拢火焰，节省燃气”“锯齿防滑，炒菜不滑锅”“搪瓷工艺，耐锈耐腐蚀”……看到这样的广告，不少人心动下单，将这款所谓的“厨房神器”——聚2025-09-18 -
还有多少人在搏命服用“增肌药”
陆科臻 曾薏婷 赖荣陶 当前，不少爱美人士希望通过减肥增肌药快速塑身，殊不知，不少人的肝脏率先倒下。近年，医院每年会收治一部分因服用减肥增肌药等导致药物性肝损伤的患者。 警惕肝脏的“沉默性损伤” 28岁的2025-09-18 -
“三高”变“四高”，健康新危机
随着生活方式及饮食结构发生改变，我国高尿酸血症发病率逐年升高。研究显示，中国成年人高尿酸血症达1.8亿人。在高血压、高血糖、高血脂传统“三高”之后，高尿酸血症已火速晋升为威胁健康的“第四高”。 郑舒2025-09-18 -
眼睛发痒、红肿……掌握“避、防、治”三原则，应对过敏性结膜炎
过敏季来临，很多孩子总是“眼泪汪汪”，双眼红肿、奇痒无比，这可能是过敏性结膜炎在作祟。 识别典型症状 简单来说，过敏性结膜炎就是眼睛的结膜组织对某些过敏原，如花粉、尘螨等，产生了过度的免疫反应，从而导致一2025-09-18
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