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饿一饿更健康？中国团队找到科学解释
近年来，“轻断食”之风流行，人们通过控制进食时间让身体保持适度饥饿，以此调动脂肪、稳定血糖，清除体内的老废代谢物。这背后的原因是什么？11月13日，复旦大学雷群英团队在国际学术期刊《自然》(Nature)在线发表2025-11-19 -
当心鼻炎“神药”让你“上瘾” 这些成分需警惕→
每到过敏季，鼻涕、眼泪止不住，相信很多过敏性鼻炎患者都有过这样的经历。有些患者可能会购买一些被称为“神药”的鼻炎喷剂来缓解症状。那么，这些治疗过敏性鼻炎的所谓“神药”真的靠谱吗？进入今天的关注服务&2025-11-19 -
寒潮来袭“一秒入冬”，家庭用电牢记“五要”“五不要”
编者按：11月9日是第34个全国消防日，11月是全国消防宣传月，主题为“全民消防、生命至上——安全用火用电”。每年秋冬都是火灾高发季，为普及消防知识，提升全民安全意识，光明网、应急管理部新闻宣传司联2025-11-19 -
骨密度检查，两类人群可以不做丨健康体检
骨骼健康是人体健康的重要组成部分，其评估指标不仅包括钙含量，还涉及骨骼强度等多方面的因素，而骨密度在一定程度上，可以反映骨骼健康状态。需要明确的是，并非人人都需要进行骨密度检查。而且，当下流行的体脂秤2025-11-19 -
一直熬大夜会发生什么？大脑被迫“清洁”，认知崩盘，神经“暴乱”
每天晚上，那手机都像抹了502胶一般，把我的手牢牢黏住，怎么都不愿意放开。短视频一刷，游戏一打，感觉灵魂都得到了升华，至于睡觉什么的都一边去吧。就算3点睡，7点起，「阎王」都得夸我好身体。 可到了第二天上班，就瞬2025-11-19 -
轮状病毒、诺如病毒等感染进入高发期 万一感染该怎么办？
这几天，今年下半年的首次全国性寒潮过程正在影响我国大部地区。这样的天气变化，很容易让抵抗力低的人群生病。多地疾控部门近期就发布提示，因诺如病毒、轮状病毒等多种病原体引起的急性感染性腹泻进入发病高2025-11-19 -
“固体杨枝甘露”火了！这几类人群慎吃
近日，一款改良版美食“固体杨枝甘露”在社交平台上悄然走红。与传统液态饮品不同，这款创意甜品将芒果泥、西柚果肉与椰浆混合，加入琼脂凝固成块，再配以西米等配料，以其新颖的口感和造型受到不少年轻人喜爱。然2025-11-19 -
常吃这两种水果，高血压死亡风险竟然能降低40%！
多吃水果，如今已经成为了当代人的健康共识。水果不仅能补充水分、维生素C，还是获得其他营养素，如花青素、叶黄素、类胡萝卜素等的良好来源。除此之外，多吃水果还能帮助预防一些慢性代谢性疾病。 比如，健康人餐2025-11-19 -
看似干净，实则巨脏！公共厕所的这个东西，最好少碰
洗完手，你是习惯用干手机烘干，还是用擦手纸擦手？或者干脆是“甩手走人”？ 有一种说法认为，公共卫生间里的干手机就像一个细菌培养机器，用它吹手，只会越吹越脏。这种说法其实不完全正确，但是有一定道理的。 假如你2025-11-19 -
得一次就能终身免疫？这些和流感有关的说法可信吗
近期，随着气温逐渐降低，流行性感冒(以下简称“流感”)的活跃度开始上升。与此同时，和流感相关的流言也在网络上出现，影响公众的预防行为和就医决策。为此，科技日报记者采访相关专家，科学分析热传流言，助力公众理2025-11-19 -
中疾控：糖尿病足不只是“脚出了点小毛病”
据中疾控微信公众号消息，糖尿病本身虽不直接致命，但它的并发症却可能悄悄“偷走”健康。其中，糖尿病足是最严重、治疗费用最高、致残率和致死率最高的糖尿病并发症之一。在联合国糖尿病日，一起来了解糖尿病足，2025-11-19 -
漱口水再好 也别天天用
随着人们口腔保健意识的不断提高，漱口水越来越受到大家的欢迎。市面上的漱口水可谓是五花八门、种类繁多，想要物尽其用，不仅要用好，更要选对！今天，口腔科医生为大家详细介绍漱口水相关知识，帮助大家选对漱口水、2025-11-19 -
年轻人，这几个习惯正悄悄把你推向糖尿病
人们对“糖尿病”并不陌生，但关于“糖尿病前期”也许知之甚少。“糖尿病前期”，意味着血糖已经超标，只是还没达到糖尿病的诊断标准。 “‘糖尿病前期’是身体拉响的‘最后一道警报’。”2025-11-19
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