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睡眠不足可能增加患糖尿病风险，6个建议助你好眠
说起预防糖尿病，相信不少人首先就能想到健康饮食，根据《成人糖尿病食养指南(2023年版)》的建议，一共8条原则：自我管理、食物多样、规律进餐、能量适宜、食养有道、主食定量、清淡饮食、积极运动。 但是近期有2024-07-25 -
脸红什么？绝不因为“精神焕发”
大多数人都知道脸红是什么感觉。脸变得温暖而红润，同时我们体验到自我意识的情绪，如尴尬、害羞、羞耻和骄傲。难怪达尔文称脸红是“所有表情中最奇特、最人性化的表达方式”。但人为什么会脸红？脸红的潜在机2024-07-25 -
炎热时节如何避热消暑？这份健康指南请收好
7月22日开始进入大暑节气，作为夏季的最后一个节气，通常是我国大部分地区一年中最热的时间段，天气大多是酷热多雨、高温高湿。 专家介绍，“湿热交蒸”"在此时达到顶点，自然环境的湿热也常导致人体湿热重，容易引起2024-07-25 -
黄皮真能化痰止咳、解暑湿吗？
“比西瓜好吃，还不容易长胖！”近日，黄皮成夏日水果“新宠”，登上小红书热搜榜第二高位。在评论区，不少网友将黄皮作为三伏天的养生果，“煮水喝可以养脾胃，还有化痰止咳的功效，特别推荐湿气重的人和小朋友吃。”作2024-07-25 -
幽门螺杆菌呼气试验阳性怎么办
不少人在体检后，报告提示幽门螺杆菌感染呼气试验阳性。什么是幽门螺杆菌？呼气试验检测结果是阳性该怎么办？解放军总医院第一医学中心消化内科医学部副主任、教授柴宁莉对此进行了解答。 “幽门螺杆菌（Hp），是一种2024-07-25 -
如何看懂肝功能指标
体检中，肝功能检查主要有肝功能化验和彩超。如何看懂这些结果？肝功能异常如何处理？如何保肝护肝？中日友好医院肝胆胰外科主任、教授杨志英对此进行了解答。 肝功能化验指标有十几项，哪些需要重点关注？杨志英认为2024-07-25 -
三伏天“晒背养生”又火了 专家：这种养生方法因人而异
入伏后，记者注意到，“0成本”的晒背养生又火了起来。对此，南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任中医师王东旭指出，三伏天晒后背的确有一定养生的效果，但需注意科学合理的时间、时长，不同体质也都有讲2024-07-25 -
全球发明大会中国区北京赛区竞赛活动颁奖大会在京召开
7月21日，由中科科技培训中心主办的2023-2024年度全球发明大会中国区（ICC）北京赛区竞赛活动颁奖大会在京顺利召开，获得北2024-07-24
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