今天（13日），华北平原等地高温仍处于鼎盛状态，河北中南部、山东西北部、河南中北部可能出现成片40℃。
而在南方，今天到15日，新一轮降雨过程将上线，贵州、江南、华南一带仍将暴雨连连，局地还可能伴有雷暴大风等强对流天气。
北方高温持续打卡
局地地表温度或超70℃
中央气象台连续7天发布高温预警，今天6时继续发布高温橙色预警：
预计6月13日白天，陕西中北部、山西中南部、河北大部、北京、天津、山东中西部、河南、江苏北部、安徽中北部、湖北北部、新疆南疆盆地、内蒙古西南部以及广东中部、广西南部、海南岛中北部等地有35℃以上的高温天气；
其中，陕西中北部、山西中南部、河北中南部、北京东部和南部、天津、山东中西部、河南、安徽北部、江苏西北部、湖北西北部等地大部地区最高气温37～39℃；
河北中南部、山东西北部、河南中北部等地部分地区可达40～42℃以上。
本轮高温过程的特点表现在：地温高、持续时间长。山西、陕西、河南、河北和山东等地午后地表温度可能超60℃，局地甚至可超70℃。高温不仅连续多日不断，一天中高温的持续时间也可能达到8小时甚至10小时以上。
南方新一轮降雨上线
江南华南等地有暴雨、大暴雨
今天到15日，南方新一轮强降雨过程上线，江南、华南及贵州南部、云南等地部分地区或现暴雨、局地大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
中央气象台6月13日10时继续发布暴雨蓝色预警：
预计，6月13日14时至14日14时，内蒙古东北部、黑龙江中南部、吉林东部、辽宁中北部、四川南部、贵州南部、湖南东南部、江西中东部、浙江南部、福建中北部、广东中部、广西中北部等地部分地区有大到暴雨；其中，福建东北部、广西北部等地局地有大暴雨（100～150毫米）。
上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量30～50毫米，局地可超过80毫米），局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气。
中央气象台6月13日10时继续发布强对流天气黄色预警：
预计6月13日14时至14日14时，内蒙古东部、黑龙江西南部、吉林中西部、辽宁中西部和东南部、陕西北部、山西中北部、河北、北京、天津、山东中北部、河南北部、江西中部、福建西北部、贵州南部、广西北部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气；
其中，内蒙古东南部、吉林中西部、辽宁北部和西部、河北东部、天津南部、山东北部等地的局地将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上，局地可能伴有龙卷。
预计，强对流的主要影响时段为今天午后至夜间。
为何高温越来越强烈？
数据显示，全国区域高温天气过程首次发生时间以每10年2.5天的速率在提前。1981年至1990年，每年高温天气过程平均最早发生在6月24日，2023年则提前到了5月28日，比常年偏早16天。同时，全国区域高温过程累计日数呈显著增多趋势，平均每10年增加4.8天，高温的平均影响范围也不断扩大。
国家气候中心首席预报员郑志海表示，全球变暖的气候背景下，平均温度升高，高温天气也趋于频繁，极端高温事件增多增强或已成为新常态。此外，自2023年5月开始的厄尔尼诺事件已趋于结束，但其滞后影响仍将持续，并且大概率在2024年夏季转变成拉尼娜事件。厄尔尼诺/拉尼娜事件通过海气相互作用影响全球大气环流，并导致包括我国在内的全球各地气候异常。
而阶段性大气环流异常是区域高温天气形成的直接原因，我国东部地区高温主要受到西太平洋副热带高压和西风带暖高压共同影响。在暖高压控制的地区盛行下沉气流，天空晴朗少云，不易成云致雨，太阳辐射强，近地面加热强烈，在高压系统异常强大且稳定维持的条件下，极易形成持续性高温天气。
据国家气候中心预测，今年夏季（6月至8月）我国气候状况总体偏差，涝重于旱，东部季风区降水总体偏多，区域性和阶段性洪涝灾害明显，极端天气气候事件偏多，局地发生极端性强降水的可能性较大。
陈奕迅打网球中暑晕倒
高温来袭，如何正确应对？
6月11日，陈奕迅因打网球时中暑休克倒地，致腮骨出现骨裂及下巴皮肤破裂，共缝了30多针，不得不取消重庆演唱会。高温天气应该如何正确消暑？
●建议增加室内湿度，保持室内空气湿润。高温天气中，室内湿度过低，可能会导致皮肤干燥、呼吸道不适。
●在浑身大汗时，不宜冲冷水澡。
●出行方面，应尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下运动。当最高气温达到37℃以上至39℃以下时，户外露天工作时间不得超过6小时，12-16时应当暂停户外露天作业。当最高气温达到39℃以上时，应当停止户外露天工作。
需要预防热射病。热射病是重症中暑的最严重类型，分为劳力型和非劳力型两种。
●第一种多发生在户外活动、运动和工作过程中，患者很快会出现多器官功能的衰竭，甚至出现生命危险。
●第二种则多出现在年老、体弱等群体中。临床曾出现过老年人在高温天，因为不使用空调而导致送医的病例。
来源：中央气象台、央视新闻、新华社、中国政府网、红星新闻
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