新快报讯 记者李斯璐 高镛舒 通讯员唐艳丽 李敏报道 关灯后睡不着觉,看手机刷几集短剧……以后千万别这么干了!3月6日是世界青光眼日,中山大学中山眼科中心于11日举行义诊活动,葛坚、卓业鸿等我国著名眼科专家对前来咨询青光眼风险的市民表示:“青光眼全年龄段都有机会发病,长时间熬夜、关灯看手机等生活习惯均是青光眼患病诱因,建议少看手机,让双眼‘减压’,预防青光眼。”
青光眼非老年人“专利”
高度近视年轻人也高危
“常遇到年轻患者不理解,他们认为,青光眼是老年人专属眼病,为何自己年纪轻轻会患上青光眼。”中山大学中山眼科中心的专家葛坚教授在接受采访时指出,随着年龄增长,患青光眼的风险增加,不过,青光眼绝非老年人的“专利”,可能发生于任何年龄段,一些青光眼是先天性或青少年类型,或由外伤、炎症、长期使用激素等因素引发。
“近年来,年轻青光眼患者增多,这与高度近视人群扩大密切相关。研究证实,高度近视是青光眼的首要风险因素。特别是高度近视、有青光眼家族史、患有糖尿病或高血压的人群,不论处于哪个年龄段,都有患病风险。”葛坚说。
老人熬夜刷视频患青光眼
专家点评:非常伤眼睛
今年春节假期,62岁的黎叔叔(化名)天天熬夜刷视频,并常常关灯“沉浸式”追剧。几天后,他的眼睛胀痛难忍,连手机上的字都看不清了。在广州医科大学附属第二医院眼科,他被确诊为“急性闭角型青光眼”。所幸发现及时,经过一周的治疗,黎叔叔的眼压恢复正常,眼睛胀痛、视物模糊的症状明显缓解,已顺利出院。
“熬夜刷剧、关灯看手机,对眼睛伤害极大。”广医二院眼科主任王军明如是说。
葛坚则特别提醒,关灯后环境光线昏暗,手机屏幕的强光会与周围环境形成强烈反差,刺激眼睛,同时黑暗中瞳孔会散大,容易堵塞房角,导致眼压骤升,尤其对本身年纪大、高度近视等青光眼高危因素的人群而言,风险更高。
专家支招
每天闭眼冥想半小时,给双眼“减压”
青光眼是全球第二大致盲性眼病和第一位不可逆致盲眼病,如果不积极治疗,就会造成失明。虽然对于青光眼的治疗手段不断有新的进展,但是青光眼患者的致盲率仍居高不下。
专家建议市民要提高眼底病、青光眼等眼病的早诊早治意识。“青光眼可防、可控、不可怕。尤其是40岁以上人群、高度近视者、有青光眼家族史者、糖尿病患者等青光眼的高危人群,建议每年至少进行一次眼部检查,只需花5分钟就能完成眼压测量、眼底检查等,早发现问题,早干预。此外,人们平时应该爱惜眼睛,包括每天闭眼半小时进行冥想,此举可以调控眼压,保护视神经,与此同时,还要保证睡眠时间。”专家说。
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