3月11日,周三。当大多数同龄人已经坐在教室里背课文时,广东实验中学天河学校初中部的学生正沉浸在“多睡20分钟”的幸福里。
同一天,学校官宣取消早读。
3月12日,广东清远、重庆同时官宣试行中小学春秋假,深圳龙岗区外国语学校发布放春假通知。
更早之前,东莞全市小学取消早读、惠州设置“周三无作业日”,早已在各个家长群刷屏。
一场从“填满时间”到“留白生长”的教育变革,正在悄然发生。
别人家的学校,开始取消早读
广东实验中学天河学校官宣,3月11日起,取消早读。
取而代之的是什么?
周一和周四变成“微运动日”,学生在正式上课前会进行慢跑、跳绳等体育运动,校长老师共同参与;周二和周五则是“大嗓门日”,老师组织学生放声高歌;周三则是“懒觉日”,学生可于7:55前到校,无需参与晨间活动。
3月初开学季,东莞市教育局明确小学阶段取消统一早读,同时规范中学晚自习——初中不超过21:00,高中不超过22:00。
这场“清晨改革”早就不是孤例——
四川成都列五中学,初中生8点到校,早读正式成为历史;
江苏南京多所中学,不仅取消早读,还给双职工家庭开“早到托管班”;
浙江宁波前湾新区初级中学,学生8点前到校就行,早到的还能看《朝闻天下》……
除了取消早读,全国各地还有各种“花式操作”。“无作业日”“作业总量控制”,五花八门。
广东惠州、东莞,全市义务教育阶段学校全面推行“周三无作业日”,鼓励有条件的学校每周开展半天户外实践活动。
重庆巴南区鱼洞二小,将一二年级到校时间推迟至上午9点,到校后先进行30分钟自由晨练——跳绳、拍球、玩飞盘,甚至喂校园小兔子。
福建晋江第四实验小学,自主研发学生作业总量管理控制系统,系统自动校验作业时长是否超标。
多睡半个钟很重要吗?
这么多学校不约而同对学生早上课程进行变革,不是一时兴起。
首先是政策指引。
近年来,教育部的文件一个接一个:“课间15分钟”在全国推行,“每天校内体育2小时”写入多地考核指标。
2月25日,教育部召开2026年“新春第一会”,主题聚焦“深入落实‘健康第一’”,把学生身心健康提到了前所未有的高度。
省实天河学校的做法,就是政策的落地样本。“要落实‘健康第一’,我们认为睡眠、饮食、运动、心情这四大方面是核心。睡好觉、吃好饭、运动好、心情好,健康也就没问题了。”省实天河学校党支部书记、校长陈浩杰介绍。
其次是科学依据。
中国睡眠研究会的数据显示,超八成中小学生睡眠时长未达标。
长期睡眠不足,学生不仅上课容易打瞌睡,而且还会导致生长发育受阻、情绪波动大、记忆力下降……
“早上有有趣的活动,能让我们更开心地开启一天的课。”省实天河学校初一的杨同学表示,“我觉得之前的早读环节只是为了让我们从睡梦中醒过来,现在这些新活动可能比早读更有用。”
更重要的是理念转变。
陈浩杰认为,教育不能只“卷”学习和时间,更要先保证孩子的身心健康。当学生拥有健康的身体、愉悦的心情,才会更有精力投入学习,这也是学校将“健康而有个性”作为育人目标的初衷。
当然,任何改革都不可能只有掌声。一些家长的焦虑同样真实。
南京的做法值得借鉴:在推迟到校的同时,为确有困难的早到家庭提供托管服务,由值班老师看护。
杭州一些学校则实行“弹性到校”:最晚8点到校,但7:30就有老师在校接待。
这些弹性做法,既守住了“健康第一”的底线,又照顾了不同家庭的现实需求。
从早读到春秋假,教育正学会“留白”
其实,在“取消早读”之前,已经有学校在尝试另一种“松弛感”——放春秋假。
中小学春秋假,最早始于浙江杭州。早在2004年,杭州便已率先试点中小学春秋假制度,并逐步推广到浙江11个设区市。
广州市玉岩中学,从去年开始放春假。3月底,孩子们不用上课,用5天时间去踏青、去研学、去感受自然。学校的理由很简单:有些课堂,应该在户外。
广州市玉岩中学学生秋假期间在成都茶馆看川剧变脸表演。
佛山更进一步,去年全市推行“秋假”。鼓励学校在春秋两季安排假期,组织学生开展户外实践、劳动体验、研学旅行。
这些春秋假,放得怎么样?
有家长在社交平台分享:孩子春假回来,晒黑了,但话变多了。“以前放学回家就问吃什么,现在会主动跟我说今天看到了什么、学到了什么。”
有老师说:春假后的第一堂课,孩子们反而更专注。
有校长总结:春秋假不是“放假”,是“换一种方式学习”。在自然里学习观察,在社会里学习交往,在劳动里学习坚持——这些,教室里学不到。
就在3月12日,广东清远、重庆同时官宣试行中小学春秋假。深圳龙岗区外国语学校则把春假提上日程,时间定为4月3日至7日,与清明假期相连,共计5天。
这意味着,春秋假不再是“别人家的学校”,正在成为越来越多孩子的日常。
春秋假和“取消早读”指向的是同一个方向:教育正在从“填满时间”转向“留白生长”。
早读取消了,但孩子睡够了、运动了、唱歌了;无作业日来了,但孩子去户外了、去体验了;春秋假放了,但孩子看到了更大的真实世界。
这些“留白”的时间,恰恰是孩子真正成长的空间。
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