广州荔湾举行“老年睡眠健康与用药指南”系列活动，直面街坊痛点
“高血压、心脏病等慢病是不是会影响睡眠？”“老年人如何保证睡眠健康？”如果有这些问题，请听专家的专业解答。近日，由广州市荔湾区民政局指导、荔湾区精神障碍社区康复服务项目承办的“老年睡眠健康与用药指南”系列活动落幕，主办方采用“线上专家对话+线下视频学习”的创新形式，先期邀请广东省人民医院刘向欣、广州医科大学附属第一医院胡号应两位专家进行线上专题分享，随后在社区落地开展线下活动，为街坊服务。
活动开始前，工作人员先引导参与者围绕自身或家人的睡眠困扰进行交流，并认真记录大家的疑问。随后，现场播放两位专家录制的睡眠健康专题视频，内容涵盖老年精神障碍者常见的睡眠问题原因分析、中西医应对方法、药物使用注意事项等，内容通俗易懂，贴近生活。
在大家回味总结视频内容后，活动进入互动答疑环节。工作人员结合专家分享内容讲解睡不沉可能与情绪焦虑导致的气血运行不畅有关，建议尝试睡前做简单的深呼吸或八段锦来放松身心；针对老人们提到的“睡前胡思乱想”“夜间频繁起夜”等共性问题，分享了“睡前1小时远离电子设备”“固定作息时间”“建立仪式感等实用小技巧，并鼓励大家互相交流经验，形成积极的睡眠管理氛围。整个互动环节气氛轻松而融洽，参与者在提问与交流中不仅获得了专业的指导，更感受到了社区对他们睡眠健康的真切关怀。
活动最后，工作人员向参与者派发了精心准备的中药助眠香囊，并现场讲解作用和使用方法。小小香囊传递了荔湾区精神障碍社区康复服务项目的关怀与温度，参与者纷纷表示“很实用”。
■统筹：新快报记者 潘芝珍
■采写：新快报记者 李斯璐 通讯员 刘珊茜
■图片：由受访者提供
新快报讯 3月2日，东莞市松山湖第二届党建引领基层社会治理公益创投大赛在月荷湖公园启动，引来不少上届参赛团队持续关注。从纠纷调解、应急救援，到长者服务、环境保护……去年，一场覆盖松山湖四大片区、持续半年的公益创 新快报讯 3月2日，据中山纪检监察披露，日前，经中山市委批准，中山市纪委监委对中山市住房和城乡建设局原党委书记、局长崔振南严重违纪违法问题进行了立案审查调查。 经查，崔振南丧失理想信念，背弃初心使命，廉洁底线失守，由风及 在天津业界和滨海新区，她获得的尊称是“朱会长”，“朱总”，昵称“华姐”，让我们更看重是她的名字，有点天注定的：学华。发即人华。她起初学的是理发，做的是头发。她身上荣誉很多，头衔很多：区政协委员、工商联执 为进一步促进中外人员往来，中方决定扩大免签国家范围，对瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡6个国家持普通护照人员试行免签政策。 2024年3月14日至11月30日期间，上述国家持普通护照人员来华经商、旅游观光、 新快报讯 3月6日，十四届全国人大二次会议新闻中心发布公告，广东代表团将于3月7日上午9时举行开放团组会议，审议政府工作报告，审查计划报告和草案、预算报告和草案，并在会后接受采访。 21世纪经济报道记者 家俊辉 广州报道2024年是《粤港澳大湾区发展规划纲要》印发实施五周年，也是粤港澳大湾区被连续写入国务院政府工作报告的第八年。回顾来看，自大湾区落地建设以 。本文链接：睡不沉、起夜多、胡思乱想？ “线上+线下”为您答疑解惑http://www.sushuapos.com/show-1-60117-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 浪漫裙装 如海浪层叠漫过