天气越来越热，出门溜达一圈，皮肤发红发烫、干痒刺痛，像被火苗烤过一样，注意，你可能被晒伤了！
防晒可不只是爱美怕变黑，其本质是抵御UVA和UVB两种有害紫外线。UVA穿透力极强，能钻进皮肤深层，催生黑色素、加速皮肤衰老；UVB杀伤力直接，能在短时间内把皮肤晒红、晒脱皮。
怎样躲开紫外线“偷袭”？防晒干货已经给您整理好了：
错峰出行，躲开阳光“锋芒期”：每天上午10点到下午3点，紫外线“火力全开”，尽量减少长时间户外逗留。阴天也别放松警惕，云层只能遮挡阳光，却拦不住近90%的紫外线，出门仍需做好防护。
物理遮挡，给皮肤穿“防护衣”：硬防晒是最省心、最安全的方式，老人、小孩、孕妇都适配。出门优先撑遮阳伞，选购时认准“防紫外线产品”标识，黑胶涂层比银胶、色胶防晒效果更好；戴宽檐帽和防晒墨镜，遮挡脸部、脖颈和眼睛；再穿轻薄透气的专业防晒衣，优先选锦纶、涤纶面料，把裸露的手臂、脖颈都护住，直接拦住紫外线。
巧用防晒霜，按需防护更到位：日常通勤、室内活动，选SPF15—20的基础款就够用；户外游玩、海边出行，要选SPF30及以上的高倍防晒。出门前15分钟涂抹，让皮肤形成防护膜；户外每2小时补涂一次，出汗、游泳后要及时补涂，面部和颈部各需一枚硬币大小的用量，防护才不打折扣。
最后提醒您，出门前先打开手机，查一查紫外线指数，只要指数大于2，防晒就赶快安排上吧！
文案：闫思宇
配音：闫思宇
后期：任英飒
海报：韩建强
新快报讯 元宵节后，曾经代表喜庆热闹的年花年桔开始逐渐褪去它们的节日光环，迎来了它们的“退场”。3月4日，记者自市城市管理综合执法局获悉，今年全市共设744个临时收集点，以便市民分类投放废弃的年花年桔。但这些废弃的年 十四届全国人大二次会议各代表团6日全天举行代表小组会议。上午审议政府工作报告，下午审查计划报告和草案、预算报告和草案。全国政协十四届二次会议6日全天举行界别联组会议和小组会 近日，贾跃亭炮轰丁磊和高合汽车，指责其盗窃知识产权，给FF带来巨额经济损失，严重破坏了行业的创新源动力，扭曲了行业的价值观。贾跃亭表示，这种行为是行业的耻辱，呼吁法院判令丁磊和高合汽车赔偿巨额商业损失，并停止侵权行为。 在今年的政府工作报告中，为系统解决强国建设、民族复兴进程中一些重大项目建设的资金问题，从今年开始拟连续几年发行超长期特别国债，专项用于国家重大战略实施和重点领域安全能力建设，今年先发行1万亿元。 适度加力 促进 汽车产业作为国民经济的重要支柱产业，对经济增长和就业起着重要作用。每逢全国两会，各大车企代表都会随着汽车行业转型的不同阶段，以及当前痛点带来不同的提案和建议。 记者注意到，随着2024年全国两会拉开序幕，包括广汽集 南方财经全媒体记者 欧雪 深圳报道今年，中国外贸将迎来更加复杂严峻的外部形势。商务部部长王文涛此前在新闻发布会上表示，今后将扩大优质消费品、先进技术、重要设备、关键零部件进口 。本文链接：百姓看联播 | 怕晒伤？这份防晒指南别错过http://www.sushuapos.com/show-1-61672-0.html
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