8月22日迎来处暑节气，这意味着炎热进入尾声。中医专家介绍，处暑节气天气由热转凉，人们可以从饮食、起居、运动等方面进行调养，应对“秋燥”。
“处暑无三日，新凉直万金。”中国中医科学院西苑医院治未病（体检）中心主任医师郎娜说，处暑节气是二十四节气的第14个节气，这一时节白天热、早晚凉，暑气稍减，空气较为干燥，而“秋燥”容易灼伤肺津。
“养阴润肺”是此时饮食的“关键词”。专家介绍，处暑时节可以服用百合鸭、甘草桔梗汤等药膳，二者同食具有养阴、清热、润燥的功效；日常还可多食南瓜、萝卜、蜂蜜、银耳、梨、葡萄，少食或不食辛辣刺激性食物。
“处暑时节天气由热转凉，人的作息也要顺应自然的变化作相应调整。”郎娜说，此时人们应早睡早起以养阳气、宣肺气；同时，因早晚温差逐渐加大，应随时加减衣物，以不感到寒冷为宜，勿盲目“扛冻”。
同时，掌握一些中医传统功法和中医药适宜技术，也能够有效防止这一时期天气变化带来的身心不适。专家提示，可以通过练习八段锦等方式安神定志；若有咳嗽气喘、咽喉肿痛等表现，可通过按揉或针刺少商穴的方式，达到预防感冒等疾病的效果。
面对处暑节气的天气变化，“一老一小”又该如何做好健康防护？首都医科大学附属北京中医医院副主任医师郑皓云提醒，秋季呼吸道疾病易发，应注意保持室内空气流通，以减少儿童感染风险；天气转凉易导致血管收缩血压升高，老年人应预防心脑血管疾病发生，注意监测血压变化并按时服药。（记者田晓航）
中新网广州12月3日电 (记者 蔡敏婕)人工智能是人类发展新领域。当前，全球人工智能技术快速发展，对经济社会发展和人类 面对以大模型通用人工智能为代表的新技术，以及由此带来的工业界、产业界的新发展新模式，MBA人才教育何去何从？ 12月1日，在清 全国博士后管委会办公室 中国博士后科学基金会关于印发2023年度国家资助博士后研究人员计划 （B档、C档）获选结果的通知 博 为纪念中国航空仪表技术与惯性技术的奠基人、北京航空航天大学建校元老林士谔先生110周年诞辰暨北航仪器科学与光电工 ·“这项研究似乎说明，长期生活在食品不安全的状况中所带来的危害是没那么容易逆转的。研究也表明，对于那些因 关于全国科普工作先进集体和先进工作者拟推荐名单的公示 根据《科技部 中央宣传部 中国科协关于评选表彰全国科普 。本文链接：处暑节气天气渐凉 中医支招应对“秋燥”http://www.sushuapos.com/show-11-10271-0.html
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