在第25个世界睡眠日到来之际，记者从大连理工大学了解到，为引导师生关注睡眠健康，该校通过建设“深睡小屋”，举办“好心情助睡眠”工作坊，“睡眠充电站”心理沙龙，助力师生健康睡眠。
据悉，“深睡小屋”配备放松椅、睡眠减压仓、助眠床等设备，师生可以通过放松训练、脑波监测、身体按摩放松等多途径缓解焦虑、抑郁情绪，改善睡眠。
深睡小屋 大连理工大学供图
记者了解到，依托“深睡小屋”等载体，大连理工大学坚持长期开设“好心情助睡眠”工作坊，针对学生四六级考试、考研、期末考试等重要生活事件提供压力舒缓的途径和方法，通过提升学生的压力应对与情绪管理能力，减少和调控负性情绪，提升睡眠质量。
同时，该校还定期举办“睡眠充电站”心理沙龙，将生物反馈技术运用到睡眠干预中，师生可以通过设备监测的脑电、肌电和心率变异性指标，观察到自己的压力状态变化，并进行针对性的心理训练，以改善睡眠质量。
未来，该校也将持续关注师生睡眠健康需求，定期开展睡眠主题科普和放松训练活动，帮助师生从科学作息中积蓄能量，以更好状态迎接校园生活。
“数据、模型和训练都是我们自己做的，我们将开放数据和模型，供每一位开发者免费使用。”12月15日，北京中科闻歌科技股份有 这些年，我们为什么越来越频繁提到创新？因为只有在原始创新上持续发力，在基础理论方法上有所突破，我们才能摆脱对国外的 ·“我相信，有一天我们将能够以像手术那样的精确度来改变致病基因。” ·“目前还没有在大脑中使用任 “超高清双频IVUS系统于12月12日在西安交通大学第一附属医院由心血管病院院长袁祖贻团队成功完成首例冠脉介入手术（PCI）患 美国哈佛大学校长克洛迪娜·盖伊当地时间1月2日发表声明，宣布辞去哈佛大学校长一职。 盖伊在声明中说，她 据哈尔滨工业大学机电工程学院消息，中国共产党党员，哈尔滨工业大学液压传动与控制专业的创始人、机电学院教授刘庆和同 。本文链接：助力师生健康睡眠，大工建设“深睡小屋”http://www.sushuapos.com/show-11-18931-0.html
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