你是否好奇经常泡冷水澡会对身体有什么什么影响？科学家们刚刚找到了答案——冷水浸泡可能会使身体更健康，并在细胞层面预防疾病、延缓衰老。3月28日，相关研究成果在线发表于《高级生物学》。
寒冷浸泡逐渐成为一种主流健康实践。图片来源：pexels.com
冷水浸泡，是指将身体浸入冰水或非常冷的水中一段时间的寒冷暴露行为，近年来在运动恢复、健康促进和个人挑战等领域变得越来越流行。因此，理解其对细胞机制的影响至关重要。
在该研究中，共有10名健康男性接受了浸泡实验，他们连续7天浸泡于57.2°F（14°C）的冷水中1小时，并由研究人员在适应期前后采集血液样本，以分析他们的细胞反应。
“我们发现，反复的寒冷暴露能显著改善一种关键的细胞保护机制——自噬功能。这种强化使细胞能更好地应对压力，可能对健康和长寿产生重要影响。”美国渥太华大学的Glen Kenny说。
研究显示，尽管高强度冷应激最初会导致自噬功能失调，但持续一周的暴露使自噬活性增强并同时减少细胞损伤信号。
Glen Kenny解释道：“在适应期结束时，参与者的细胞耐寒性显著提升。这表明寒冷适应可能帮助身体有效应对极端环境。”
研究为冷水浸泡的效果提供了科学支持，凸显了适应性方案在提升人类健康中的重要性，尤其适用于暴露于极端温度的场景。“人体适应速度之快令人惊叹。寒冷暴露可能预防疾病，甚至在细胞层面延缓衰老——就像对身体微观机能的一次全面调试。”Glen Kenny说。
此外，需要注意的是，该研究结果仅适用于年轻男性，其他人群的效果仍需进一步研究。
相关论文信息：
https://doi.org/10.1002/adbi.202400111
中新网广州12月3日电 (记者 蔡敏婕)人工智能是人类发展新领域。当前，全球人工智能技术快速发展，对经济社会发展和人类 面对以大模型通用人工智能为代表的新技术，以及由此带来的工业界、产业界的新发展新模式，MBA人才教育何去何从？ 12月1日，在清 堆叠、扭曲铜酸盐超导体的示意图。图片来源：物理学家组织网 几十年来，超导体一直是物理学界研究的热点。但这些允许 人类蛋白质KRAS（蓝色）与其伴侣之一RAF1（黄色）相互作用的三维图。图片来源：西班牙巴塞罗那基因组调控中心 科技日报北京12 法国政府近日推出“2030国家生物多样性战略”，包括40项措施和200项行动，旨在保护和恢复生态系统、减少对生物多样性的 ·“这项研究似乎说明，长期生活在食品不安全的状况中所带来的危害是没那么容易逆转的。研究也表明，对于那些因 。本文链接：泡个冷水澡，身体更健康？http://www.sushuapos.com/show-11-19375-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。