随着人们对体重管理的重视，各种代餐饮品成为不少人心中的减肥利器。不过，有研究发现，长期不恰当地拿代餐饮品当正餐，可能会出现微量营养素缺乏等问题，带来健康隐患。
代餐是指含有人体必需营养素和低热量的加工产品，可代替一天中的一餐或两餐。常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。有证据证明，代餐可控制体重，如2型糖尿病患者，或者有严重疾病且无法从正常食物中获得足够营养的患者。
以往研究大多报道了代餐的好处，不过近日，北大公共卫生学院一项跟踪14年的研究称，喝代餐饮品并不绝对安全，频繁使用代餐可能会增加全因死亡风险，这应引起代餐使用者的注意。
研究者称，代餐通常含蛋白质，且脂肪含量低，这可能导致微量营养素的缺乏。该研究分析了6770人的数据，并分为4组：每月≤1次、每月2至3次、每周1至6次、每天≥1次。研究结果显示，与很少喝代餐饮品者相比，每天和每周喝代餐饮品者的全因死亡风险分别增加52%和54%。
且代餐饮品对女性的影响更为显著。研究者称，代餐影响健康的机制尚未完全了解，需要进行进一步的调查，建议应该在适当的频率下使用代餐。文/杨进刚（中国医学科学院阜外医院）
69.3%的实验室获得性感染由程序性错误引起。大多数是操作失误或针头伤害。许多实验室失误归根到底是人为错误，这可能 12月20日，由清华大学牵头、中国电信集团有限公司等单位联合制定的“RFC6052、RFC6145和RFC7599等国际IPv6技术创新IETF R 12月13至14日，在教育部、陕西省人民政府的支持下，由教育部学校规划建设发展中心主办，陕西省教育厅、西安建筑科技大学、绿 2023年12月中旬以来，受冷空气持续影响，我国天气形势复杂，集中出现寒潮、雨雪、低温、冰冻等灾害性天气。 近日，中国科学院 河南省科学技术厅关于2024年度河南省国际科技合作项目拟立项项目的公示 根据《河南省科技计划项目管理办法（试行）》 关于发布2023年度江西省社会科技奖备案目录的通知 各有关单位： 社会力量设奖是我省科学技术奖励工作的组成部分。为杜绝 。本文链接：常喝代餐饮品 或给健康埋雷http://www.sushuapos.com/show-11-20672-0.html
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