学习调节焦虑等负面情绪可能减轻慢性疼痛。科学家发现，一种侧重培养痛苦耐受能力的疗法在缓解持续性不适方面的效果优于现有疗法。5月6日，相关研究成果发表于《美国医学会杂志网络公开版》。
“慢性疼痛不仅是一种感官体验，还是一种令人难以置信的情感体验。”澳大利亚新南威尔士大学的Nell Norman-Nott说，“我们发现，多达80%的慢性疼痛患者的焦虑和抑郁程度有所增加。”她解释说，这导致了一个“恶性循环”——疼痛放大了负面情绪，而后者又加剧了疼痛。
为打破这一循环，Norman-Nott和同事采用了一个基于辩证行为疗法（DBT）的方案，DBT是一种已被用于情绪强烈人群的认知行为疗法。该方案侧重于正念、情绪调节和痛苦耐受。
89名平均病程为16年的慢性疼痛患者被随机分为两组，实验组接受治疗师提供的8周在线课程，对照组则维持原有药物或物理治疗。
9周后的评估显示，在18至90分量表上，实验组的情绪调节能力较对照组平均高出5分。从第9周起，实验组的疼痛强度开始下降，至第21周时，他们的疼痛感显著低于对照组。
美国匹兹堡大学的Benedict Alter评价称："这项发现很有趣，也很有前景。"他说，这可以帮助那些无法获得面对面护理的人。“鉴于治疗师人数很少，而且他们往往在城市地区，基于互联网开展治疗，解决了一个很大的问题。”
不过，这种疗法究竟是如何减轻疼痛的尚不清楚。“在任何给定的疼痛强度下，如果能更好地情绪调节，整体生活质量会更高：痛苦更少，功能障碍也更少。我认为随着一切好转，疼痛强度会降低。”Alter说，相关机制有待在更大规模的研究中进一步阐明。
相关论文信息：https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2025.6908
国际脑科学计划-细胞普查联盟（BICCN）近日发表了迄今为止最全面详细的小鼠完整大脑细胞类型的特性描述和分类，对大脑的结构 科技日报北京12月18日电 （记者刘霞）据美国趣味科学网站17日报道，美国科学家近日利用水下扬声器与一头名叫吐温的座头鲸 12月18日，2023年度国家自然科学基金管理工作会议在北京召开。会议深入学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记在中共中央 陈志潜（1903—2000），生于四川成都。公共卫生学家、医学教育家、中国近现代农村公共卫生体系的开创者。1929年毕业于北京协 12月17日，由中国科学院大学马克思主义学院、中国科学院大学党史党建研究中心主办的“纪念毛泽东同志诞辰130周年学术研讨 12月18日，由中国科协—北京大学科学文化研究院、中国科协创新战略研究院及北京大学科学技术与医学史系共同主办的“第三 。本文链接：缓解慢性疼痛，不妨先调节负面情绪http://www.sushuapos.com/show-11-20701-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 加拿大新总理当选，对科学意味着什么
下一篇： 磁星巨型耀斑“炼”出金和铂