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脑卒中5大预警信号，出现一个就要警惕

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冬季是脑卒中的高发季

出现哪些症状要警惕脑卒中？

如何预防脑卒中？

往下看，一起了解↓↓

脑卒中的危害

可能比你想象中还大

脑卒中也叫脑中风、中风，分为出血性卒中和缺血性卒中，是急性脑血管病的一种。它是由于脑血管突然发生破裂或堵塞，导致脑组织损伤而发生的一种疾病。

脑卒中“四高”特点

高发病：在中国，每年新发脑卒中病例约有250万人，每20秒左右，就有一人死于脑卒中。

高复发：脑卒中容易复发。

高致残：脑卒中是中国成人第一致残原因。

高死亡：中国全人群的第一死亡原因，有1/5的人最终死于卒中。

专家介绍，卒中发生的地方不同，危害也不同：

大脑额叶发生卒中：失语、人格改变、说话没有逻辑。

大脑顶叶发生卒中：无法分辨方位、无法画图像、无法阅读、无法听懂音乐。

大脑颞叶发生卒中：记忆力下降、语言无法理解。

大脑枕叶发生卒中：看不清事物。

小脑发生卒中：无法掌握平衡。

脑干发生卒中：危及生命。

这些人群脑卒中高发

对照自查

冬季气温低、室内外温差大，血管收缩，血流速度下降或者血流整体总量下降会增加脑卒中发生风险。除了季节因素，以下因素也会增加脑卒中发生风险：

年龄：年龄越大得病概率越高，在我国，脑卒中的平均发病年龄是65岁。

性别：男性脑卒中发病率高于女性。

家族史：有脑卒中家族史的人群发病率更高。

种族：东亚人群，中国人和非洲人脑卒中发病率更高。

高血压：血压高及血压高控制不好，是脑卒中最重要的危险因素。一方面，血压波动可能会使脑血管破裂，另一方面，持续血压高，会使血管壁负担加重，血管慢慢变狭窄，从而使脑卒中发生概率变高。

高血糖和高血脂：血糖高容易造成动脉粥样硬化等血管问题，使脑部供应血管甚至全身血管出现问题，从而使脑卒中发生概率变高。

此外，血脂高会使血管斑块出现，从而堵住血管，使脑卒中发生概率变高。

吸烟：吸烟会选择性破坏大脑中动脉，对大脑造成伤害，从而使脑卒中发生概率变高。

脑卒中5大预警信号

记住这个口诀快速识别

如何识别脑卒中？记住这个口诀：BE FAST。

Balance 难平衡

走路时难以保持平衡，就像喝醉酒一样，向一侧倾倒。

Eyes 看不清

眼睛看不清或者看东西有重影。

Face 脸不正

正常情况下，两个鼻唇沟应该是对称的，如果不好判断，可以对着镜子笑一笑，帮助判断脸是否对称。

Arms 臂不平

两只手平伸、前伸，坚持10秒钟，看力气是否一致，是否有单侧胳膊无力的情况。

Speech 语不灵

是否能听懂别人说话，自己说话是否有表达不清的情况。

Time 赶快拨打120

一旦发生以上5个症状中的任何1个，就要警惕脑卒中，立刻拨打“120”急救电话进行求救，尽快到医院进行救治。

做好这6件事

帮你离脑卒中远一点

控制好血压、血糖、血脂

对于普通人群，应将自己的指标保持在正常范围内。对于已经确诊的慢性病患者，应规范用药，把血压、血糖、血脂控制住，避免一些更严重的后果。

饮食均衡

想要身体健康，饮食健康、均衡很重要。多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水促进血液循环。

戒烟戒酒

越早戒烟戒酒，身体越受益，同时要远离“二手烟”“三手烟”。

规律运动

运动强度不宜过大。一般以间歇有氧运动或中等强度有氧运动为宜，每次约30～50分钟，每周3～5次，比如快走、慢跑等。

早睡早起不熬夜

熬夜等不规律作息是血管“大敌”，最好在23点前入睡，不要熬夜。

保持好心情

不良情绪会使血管内皮损伤，保持心情愉悦、遇事淡然处之，也是对心脑血管的一种保护。平时还可以多接触大自然，通过“园艺疗法”稳定血压、控制血糖、激活大脑、疗愈身心。

研究生教育是高等教育的最高层次，是衡量一个国家高等教育竞争力的关键标志，是拔尖创新人才自主培养的主渠道。在研究全国博士后管委会办公室中国博士后科学基金会关于印发2023年度国家资助博士后研究人员计划（B档、C档）获选结果的通知博 12月18日23时59分，甘肃省临夏回族自治州积石山保安族东乡族撒拉族自治县发生6.2级地震，震源深度10公里。截至19日16时50分流感、肺炎支原体、新型冠状病毒、呼吸道合胞病毒等病原体在这个冬天叠加来袭，让国内医疗机构的发热门诊、儿科门诊异常 12月18日晚，甘肃临夏州积石山县发生6.2级地震，震源深度10公里，已致多人遇难，部分水、电、交通、通讯等基础设施受损。应急管近日，中国科学院大连化学物理研究所研究员周光远和副研究员聂赫然团队，在高性能聚酰亚胺气凝胶结构设计和研究方面取。

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