1月8日，农历冬月二十，正式进入“冬三九”时段。按照传统，“三九四九”是全年最冷的时期。然而，时下华北多地气温却偏暖。
中央气象台数据显示，当前，中国气温整体偏高，在冷空气影响较小的华北到江南等部分地区，气温暖得不像“三九”。1月9日前后，黄淮到江南多地最高气温将升至近期高点，普遍达到15℃上下，大幅高于常年同期平均水平。
“三九”是冬至后的第三个九天，即冬至后第19天至27天。中国古代从冬至开始“数九”，以计算寒冬进度与春天来临的时间。
民间素有“冷在三九，热在三伏”的说法。冬至后，随着太阳辐射热量减少，地面储存的热量逐渐流失，到“三九”时节，地面热量散失接近极致，通常形成一年中最冷的时段。
中国各地流传着许多关于“三九”的民谚，其中，“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走”，形象地描绘了天气从寒冷走向温暖的过程。
“三九”天是养生的重要节点。在山东中医药大学附属医院心血管内科主任医师吴波看来，虽然今年“三九”气温整体偏暖，但中医养生仍有章法可循。“‘三九’天养生应遵循‘冬藏’原则，人不宜进行剧烈运动，避免大量出汗损耗阳气，可选择八段锦、太极拳等和缓的运动方式。”
吴波同时建议人们饮食宜清淡、易消化，减轻脾胃负担，避免过多食用辣椒、羊肉等燥热食物。“气温偏暖导致人体‘收藏’功能减弱，能量储备易不足，因此更需要做到‘不折腾’，通过温和锻炼、合理饮食、适度补水，助力身体完成‘冬藏’。”(王采怡)
图为在上海科技创新成果展上拍摄的科学刊物展台。新华社记者 方喆摄 一直以来，学者们向学术期刊投稿面临着激烈竞 中新网12月20日电 据台湾中天新闻网报道，新党桃园市“立委”参选人游智彬19日揭露，台南“立委”陈亭妃博士论文涉嫌抄 研究生教育是高等教育的最高层次，是衡量一个国家高等教育竞争力的关键标志，是拔尖创新人才自主培养的主渠道。在研究 12月17日，记者从北京协和医院获悉，由该院儿科主编的《儿童风湿免疫病标准数据集》（以下简称数据集）正式发布。专家表示，作为 12月19日，“复旦大学·绍兴周”系列活动在复旦大学开启，这也是“复旦大学·城市周”的首期活动。 本次 关于对拟表扬2023年度甘肃省科技统计先进个人名单进行公示的通知 甘科计函〔2024〕15号 为树立典型、表扬先进， 。本文链接：“冬三九”时节气温偏暖 中医建议暖冬更需“藏”http://www.sushuapos.com/show-11-30453-0.html
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