春节这几天，你是不是天天“大鱼大肉”？这时候耳边是否会响起一句话：“饭后一杯茶，刮油顶呱呱”。喝茶“刮油”，到底是老祖宗的智慧，还是心理安慰？一文了解。
有人说，喝完茶饿得快，这不就是油被刮走了吗？真相是，茶叶里的茶多酚、咖啡碱这些活性物质在“捣蛋”。在它们的刺激下，会让人觉得胃空了、消化变快了，但脂肪并没被“拦住”！
茶水里最多的是水，茶多酚主要负责抗氧化、抗炎，它们没法把脂肪分解，更没法直接把脂肪冲走。所以，指着喝茶把吃进去的油再刮出来，并不现实。
“刮油”妙招早知道
多吃菜，当“海绵”
“大鱼大肉”下肚时，多搭配新鲜蔬菜水果，这里的膳食纤维能拖住脂肪，吸收得慢点。
换粗粮，当“推土机”
把精米白面类主食换成粗粮，粗粮不光纤维多能挡油，还有B族维生素，帮助身体加快代谢。
吃得淡，从源头控油
做饭炒菜少放油，直接从源头上减少油水进肚。
茶可以照喝
但想“刮油”
还得靠自己
管住嘴、迈开腿
中新网北京12月19日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-计算科学》最新发表一篇论文称，研 根据近日发表于《科学-机器人》的一项研究，人们可以学习用眼睛和胸部肌肉控制第三条手臂。研究人员称，这种“额外肢体”可 习近平总书记强调，要加大应用基础研究力度，以推动重大科技项目为抓手，打通“最后一公里”，拆除阻碍产业化的“篱笆墙”，疏通 何梁何利基金2023年度科学与技术奖评选结果揭晓。 何梁何利基金是香港爱国金融实业家何善衡、梁銶琚、何添、利国 12月17日，记者从北京协和医院获悉，由该院儿科主编的《儿童风湿免疫病标准数据集》（以下简称数据集）正式发布。专家表示，作为 近日，上海市人社局等八部门联合出台《关于优化上海市博士后发展综合环境的实施意见》，新增“博士后国际合作交流”资 。本文链接：喝茶真能“刮油”？解腻促消化，还有这3招http://www.sushuapos.com/show-11-31872-0.html
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