春暖花开，不少人却被过敏困扰。近期，全国多地医院过敏患者明显增多，受气温偏高影响，今年花粉季提前到来。这些让人难受的花粉，到底来自哪里？
去年花粉高发期，“天坛公园柏树散播的花粉‘烟雾缭绕’，好似扬起的沙尘”的视频曾引起公众广泛关注。今年，天坛公园已全面启动2026年春季花粉防护与综合治理工作。
据了解，春季引发花粉过敏的主力军是柏树、杨树、柳树、榆树、桦树等风媒花植物，这类植物的花粉具有小而轻、数量大的特点，无须借助昆虫传粉，可随风飘散至数公里外，极易被人体吸入呼吸道引发过敏反应。
首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任王学艳：北京春季花粉过敏期主要从3月上旬持续到5月中旬，其中3月中旬到4月中旬是高峰期；这一期间主要的过敏原是树木花粉。其中，柏树花粉的高峰期一般出现在3月中旬，此外还有榆树、杨树和柳树。而4、5月份导致过敏较多的，主要是梧桐、桦树等树木的花粉。
一学就会 花粉过敏防护四字诀
那么，过敏高发季节，该如何科学防护？
针对花粉过敏，医务人员总结出一套实用的“四字诀”。
躲：远离过敏原。过敏患者应及时关注花粉监测预报，在花粉指数较高的干燥、温暖、大风天气，尤其是中午时段，尽量减少户外活动。
防：做好物理防护。外出时应佩戴口罩、眼镜，穿着长袖衣物。居家需保持室内卫生，适当通风，避免在室外晾晒衣物，可使用空气过滤器以降低室内花粉浓度。
护：保护皮肤。皮肤过敏时避免用力抓挠和搓洗，发生脱屑时可加强保湿，穿着柔软贴身衣物。
吃：注意饮食。日常饮食宜多摄入富含维生素C的食物，减少刺激性食物的摄入。此外，易过敏人群可遵医嘱提前服用抗过敏药物。
花粉过敏眼睛痒 这个妙招助缓解
眼睛又红又痒，是花粉过敏的症状之一。
不少人越揉越难受，该怎么快速缓解呢？医生来教您一个简单实用的小妙招。
首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任王学艳：春季花粉过敏患者常伴有眼痒肿胀，千万不要揉，越揉越严重，还容易引发感染。给大家分享一个小妙招：用烧开后放凉的冷水，温度控制在4~10℃，干净毛巾浸湿拧干；用人工泪液冲洗眼睛2-3次，闭眼湿敷5～10分钟，止痒舒缓效果很好，切记千万不能抓挠。
儿童花粉过敏 警惕过敏性鼻炎
春季花粉季，不少孩子鼻痒、流涕、频繁打喷嚏，很多家长误以为是感冒。
医生提醒，其实很可能是花粉诱发的过敏性鼻炎，家长千万别忽视。
过敏性鼻炎典型表现包括：鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞，孩子出现这些症状，多在接触过敏原后发作，还会引发咳嗽、吸鼻子、揉眼睛等不适。
首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心副主任尹金淑：吸入性过敏原是我们最常见的诱因，比如说包括尘螨、霉菌、花粉、动物皮屑等等。食物性过敏原也不容忽视，鸡蛋、牛奶、坚果、花生等都可能诱发过敏。
过敏性鼻炎别忽视 当心多种继发疾病
医务人员提示，过敏性鼻炎危害大，可能引发多种继发疾病，若早期过敏炎症未控制，可能向下呼吸道发展诱发哮喘；鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，易阻塞鼻窦开口引发鼻窦炎，波及咽鼓管还可能导致中耳炎、影响听力；鼻腔分泌物倒流会持续刺激腺样体，造成病理性肥大。
首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心副主任尹金淑：长期腺样体肥大会引起孩子张口呼吸、打鼾，甚至于呼吸暂停，久而久之就可以影响颌面部正常发育，形成特殊的“腺样体面容”，因此过敏性鼻炎不可忽视。
关于花粉过敏 这些误区要认清
花粉过敏，能不能“忍忍就过去了”？路边鲜花会导致过敏吗？
路边鲜花会引起过敏，对吗？
首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任王学艳：这个说法不准确，春季常见的致敏花粉主要来自树木，已随风飘散，极易进入呼吸道诱发过敏。而色彩鲜艳的观赏花多为虫媒花，这类花粉粒颗粒大、有黏性，主要靠昆虫传播，不会远距离扩散，仅少数人近距离接触可能发生过敏。
花粉过敏“忍忍就过去了”，对吗？
首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心副主任尹金淑：不对，花粉过敏并不是“忍忍就能过去”，因为过敏原虽然大多数情况下不是致命急症，但是严重影响生活质量包括您的睡眠、工作、学习等等，而且可能引发并发症，比如鼻窦炎、鼻息肉、哮喘等等，所以积极接受规范治疗，有助于控制症状。
小时候不过敏，长大也不会，是真的吗？
首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任王学艳：不对，很多花粉过敏的患者，来到一个新的环境时，都不是马上开始过敏的，而是会经过一个累积的过程。过敏可以在任何年龄段首次出现，很多成年人会因环境变化、感染、压力等成为过敏患者。
日前，高等教育数字化与课程思政建设研讨会暨中国高校财经慕课联盟首届“同课异构”教学竞赛颁奖典礼在对外经济贸易大学 科技日报北京12月18日电 （记者张佳欣）美国威斯康星大学麦迪逊分校工程师使用超音速冷喷涂技术，生产出一种新的核聚变“ 未来航天会是什么样？它会是在现有技术的基础上缓慢地进步吗？还是会以一种更激进、更意想不到的方式向前？人们能否实现类似 2023年12月中旬以来，受冷空气持续影响，我国天气形势复杂，集中出现寒潮、雨雪、低温、冰冻等灾害性天气。 近日，中国科学院 据江苏省扬州市职业大学网站消息，扬州市职业大学教学督导室2023年12月28日发布《2023-2024学年第一学期教师及学生座谈 关于发布“2023年度华夏建设科学技术奖”授奖项目的公示 华夏奖字〔2023〕第4号 各有关单位： 2023年度华夏建设科学技术 。本文链接：春季过敏进入高发期 花粉季必备防护指南请收http://www.sushuapos.com/show-11-32557-0.html
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