秋冬季昼夜温差大，气温低，心脑血管疾病患者增多。专家提示，要养成健康的生活方式，科学预防和应对心脑血管疾病，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗。
“气温下降，特别是寒冷空气的刺激，会导致血管收缩，增加心脏负担，引起血压升高和血管阻塞，增加心脑血管疾病的发生风险。”中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师吉训明说，常见的心脑血管疾病包括脑梗死、脑出血、心肌梗死等。
如何预防心脑血管疾病的发生？吉训明表示，要注意保暖，避免长时间暴露在低温寒冷环境中；均衡膳食，提倡少盐、少油、少糖，注重饮食多样化；适当运动，如散步、打太极拳等；保持良好的心态和充足的睡眠，避免情绪波动；如果既往有血糖、血压、血脂异常，要定期监测血压、血脂、血糖等指标，如出现明显波动要及时就医。
北京医院心血管内科主任医师汪芳建议，在过节期间，要避免过度劳累，减少熬夜，养成良好的生活习惯，尽量少喝酒或不喝酒。
脑血管疾病的康复治疗十分重要。专家举例说，脑卒中之后的康复治疗应尽早开始，循序渐进，康复目标的制定应遵循个体化、长期性原则，患者出院后回到社区，除了要自我康复外，还应定期找康复师调整康复姿势。若患者达不到预期康复效果，应请医生尽早对原康复计划进行重新评估。
秋冬季昼夜温差大，气温低，心脑血管疾病患者增多。专家提示，要养成健康的生活方式，科学预防和应对心脑血管疾病，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗。
“气温下降，特别是寒冷空气的刺激，会导致血管收缩，增加心脏负担，引起血压升高和血管阻塞，增加心脑血管疾病的发生风险。”中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师吉训明说，常见的心脑血管疾病包括脑梗死、脑出血、心肌梗死等。
如何预防心脑血管疾病的发生？吉训明表示，要注意保暖，避免长时间暴露在低温寒冷环境中；均衡膳食，提倡少盐、少油、少糖，注重饮食多样化；适当运动，如散步、打太极拳等；保持良好的心态和充足的睡眠，避免情绪波动；如果既往有血糖、血压、血脂异常，要定期监测血压、血脂、血糖等指标，如出现明显波动要及时就医。
北京医院心血管内科主任医师汪芳建议，在过节期间，要避免过度劳累，减少熬夜，养成良好的生活习惯，尽量少喝酒或不喝酒。
脑血管疾病的康复治疗十分重要。专家举例说，脑卒中之后的康复治疗应尽早开始，循序渐进，康复目标的制定应遵循个体化、长期性原则，患者出院后回到社区，除了要自我康复外，还应定期找康复师调整康复姿势。若患者达不到预期康复效果，应请医生尽早对原康复计划进行重新评估。
记者3月20日从中国科学院地质与地球物理研究所获悉，该所科研人员在东北黑土区开展了大范围的野外调查和样品采集工作，通过分析采集的黑土样品发现，黑土物质最初都是由风力搬运而来。相关研究成 3月20日8时31分，探月工程四期鹊桥二号中继星由长征八号遥三运载火箭在中国文昌航天发射场成功发射升空。火箭飞行24分钟后，星箭分离，将鹊桥二号中继星直接送入近地点高度200公里、远地点高度42 记者3月21日获悉，由中国科学院自动化研究所和中国科学院香港创新研究院联合研发的医疗领域AI多模态大模型——CARES Copilot 1.0日前在香港正式发布，现已面向香港神经外科医生开放使 造成女性更容易睡不好的原因是多方面的，包括更年期等生理周期等，而女性长期的失眠除了会导致内分泌进一步失调，还会诱发心脏病、高血压、糖尿病、免疫力低下、记忆下降、脱发、皮肤松弛等。北京 3月22日消息，xiaomi集团的卢伟冰在微博上表示，xiaomiCivi 4 Pro有可能是2024年最轻薄的电话。这款电话的厚度仅为7.45mm，重量为179.3g。尽管拥有超轻薄的机身，但Civi 4 Pro仍搭载了一块容量为4700mAh 3月23日20时30分许，内蒙古自治区鄂尔多斯市，约200米的高楼、磐石造型博物馆、书籍外形图书馆等主要地标建筑纷纷关闭灯光，人们在静下来的城市里感受地球的呼吸与脉动。今年“地球一小时”中国 。本文链接：秋冬季心脑血管疾病易发 专家支招科学预防和应对http://www.sushuapos.com/show-2-8705-0.html
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