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多学一个知识点8Vr速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
——注意食物中的“隐形盐” 8Vr速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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面食 面食通常含盐量较高，普遍高于米食。例如，为了保持筋道的口感，很多面条里都加了盐。如果吃面时再加入酱料，那么盐的摄入量很容易超标。8Vr速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
调味品 酱油是调味品中的典型“高钠户”，100毫升酱油含有约18克的盐。此外，味精、鸡精、豆瓣酱等调料也含有较多的钠。烹饪的时候如果放了这些调料，那么就要相应减少盐的用量。8Vr速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
点心 饼干、面包、甜品等在加工过程中不仅加了糖，还加入食盐、柠檬酸钠、碳酸氢钠等含钠物质。过多食用这类点心，也会导致钠摄入超标。8Vr速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
腌制食品及加工肉类 泡菜、咸鸭蛋等腌制食品，以及熏肉、腊肉、咸鱼等加工肉类的含盐量通常较高。日常饮食应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制及加工食品。8Vr速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
出品：健康报·谣言终结站科普小组8Vr速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
审核：国家健康科普专家库成员、华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科主任医师 杨操8Vr速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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中新经纬1月11日电 据《华尔街日报》中文网11日报道，据Cognizant Impact周三发布的一份研究报告称，在未来10年内，生成性人工智能对美国经济的影响力将达到惊人的1万亿美元，但这可能会让工人付出代价。 报道称，这项
外媒关注中国春节新变化：年味更浓、消费强劲、旅游更热 中新网2月18日电(魏晨曦)2024年春节是农历新年被确定为联合国假日的第一个春节，浓浓的年味，丰富的美食，消费的热潮……中国人把春节过出了新高度，中国经济的
傅园慧称在长白山包车被勒索 当地交通部门：正按流程处理 中新网北京2月17日电(记者 刘星晨)17日，游泳世界冠军傅园慧通过社交平台发布求助帖称，她在吉林长白山包车出行时遭遇勒索，询问网友是否需要报警。 图片
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本文链接：高盐饮食会增加骨质疏松风险……是真是假？｜谣言终结站http://www.sushuapos.com/show-5-42324-0.html
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