据中央气象台消息，预计到29日，我国多地气温先后下降8～14℃，局部地区最高气温降幅超过20℃。对此，医务人员提醒，春季气温回暖，但早晚仍比较冷，容易增加心血管疾病风险。因此在春季更应注重保暖，适当“春捂”。气温波动建议要“春捂”
临床数据显示，春季，尤其是3—5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。在低温条件下，人体为了保持体温，会收缩外周血管，导致血压升高，心脏负担加重。同时，寒冷还可能促使动脉粥样硬化斑块破裂，进而形成血栓。
中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红：大的气温的波动可以刺激人体的交感神经系统，使血管痉挛、血压幅度变化比较大，所以各种因素最后造成了心脑血管疾病的风险增加。
此外，春季也是呼吸道感染疾病的高发期，对于心血管病患者而言，感染后可能引发炎症反应，进一步加重心脏负担，有可能诱发心力衰竭。
高血压、糖尿病患者、老年人以及有冠心病或脑卒中病史的人群，由于血管弹性降低和基础疾病的影响，对气温变化的适应能力较弱，因此在春季更应注重保暖。
心血管不好
建议“捂”到清明前后
医务人员建议，若日平均气温低于15℃，或昼夜温差超过8℃，建议不要急于脱下棉衣;而在中午气温达到10℃以上时，则可适当减少衣物。
中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红：“春捂”需要适度，以保持身体温暖且不出汗为宜。如果不感到咽喉干燥，身体无汗，即使气温高于15℃，也无需急于换衣服。相反，感到身体出汗，应适当更换衣物，以免汗后受风而感冒。
需要注意的是“春捂”并非盲目多穿衣物，而是通过合理调节体温，减少寒冷刺激对心血管系统的冲击。
“洋葱式穿衣法”
捂对部位是关键
医务人员表示，推荐采用“洋葱式穿衣法”：内层选用吸湿透气的纯棉材质，中层可选羊毛或抓绒衣物以保温，外层则穿防风外套来抵御冷空气。
穿衣时需特别注意保护颈部、头部、腹部及下肢。
下肢循环不佳的人，如糖尿病患者，应穿厚袜或使用护膝来保暖，以防“寒从脚起”。
头部散热量大，约占全身30%，佩戴薄帽可减少热量散失。
腹部保暖对维持内脏血流稳定至关重要，有利于保护胃、脾、肠等器官。
颈部受凉可能引发颈动脉痉挛，对颈动脉狭窄患者而言，可能导致脑缺血风险增加。
中新经纬1月11日电 农业农村部种植业管理司消息，2023年12月中旬以来冷空气活动频繁，中东部大部地区气温低于常年同期，蔬菜生长受阻，生产管理成本增加，蔬菜地头价环比上涨较多，但随着寒潮天气过程结束，近期蔬菜价格趋于平 “竞争”正日益成为华盛顿对华政策的高频热词。1月30日，美国总统国家安全事务助理沙利文在一次智库活动中，一方面坦承美国“几十年来为塑造或改变中国所作出的努力都没有取得成功”，另一方面呼 哈尔滨冰雪大世界日前正式闭园。暂别冬日火爆“出圈”的“尔滨”，东北正迎来全面振兴的春天。从全面振兴的视角研究和探讨“尔滨现象”，具有特殊意义。这是因为，全面振兴的关键在于产业转型发展 新华社记者付敏、姚雨璘在寸土寸金的厦门岛市区，面积约3公顷的骑马山片区保护区隐匿在林立的高楼大厦中。该保护区设置于2011年，是厦门五缘湾栗喉蜂虎市级自然保护区的重要组成部分——一种 最高检：对未成年人实施网络暴力依法从重处罚 中新网2月23日电 据最高人民检察院微博消息，2月23日，最高人民检察院法律政策研究室主任高景峰在访谈时介绍，对网络暴力违法犯罪，应当体现从严惩治精神，依法严肃追究，切实 啤酒行业高端化方向不变 今年盈利水平有望提升 证券时报记者 严翠 2023年，啤酒行业在存量博弈中保持了增长态势，截至目前，珠江啤酒、重庆啤酒、燕京啤酒等已悉数剧透2023年营收、净利润保持增长的经营业绩，此外 。本文链接：春季气温波动“捂”对部位是关键 推荐“洋葱式穿衣法”http://www.sushuapos.com/show-5-51467-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。