胰岛素抵抗和高胰岛素血症是两个不同的概念，分别反映了机体对于胰岛素作用的不同反应。
胰岛素抵抗指的是机体组织对胰岛素的作用不敏感，需要更多的胰岛素才能达到同样的效果。这可能是由于遗传、生活方式或其他疾病等因素造成的。高胰岛素血症则是指血液中的胰岛素含量高于正常范围，通常由胰岛β细胞过度分泌或胰岛素作用不足引起。高胰岛素血症可能导致脂肪堆积和体重增加，进一步加剧胰岛素抵抗。
在某些情况下，如长期禁食或剧烈运动后，机体可能会出现暂时性的胰岛素抵抗现象，但这种情况较为罕见。
关注饮食健康与生活习惯，避免长时间处于压力状态，可有效预防胰岛素抵抗的发生。若症状持续存在或加重，应及时就医以获得专业的评估和治疗建议。
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