避免食用易引发或加重过敏性鼻炎症状的食物可以帮助控制病情，这些食物包括海鲜、坚果等常见过敏原以及刺激性食物比如辣椒、酒精等。
过敏性鼻炎是一种由过敏性体质引发的慢性炎性疾病，与接触过敏源（如尘螨、花粉、宠物毛发）密切相关。当身体免疫系统对某些物质产生过度反应时，就会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，而饮食中的过敏原也可能成为诱因。
像虾、蟹等海鲜以及花生、杏仁等坚果类食物是引起过敏反应的常见诱因，对于有过敏史的患者来说，应尽量避免摄入。同时，含有人工添加剂和防腐剂的加工食品也需多加注意，因为其中的化学成分可能会激活免疫系统，引发鼻黏膜的不适。辛辣食物、酒精、咖啡因等会刺激鼻黏膜，加重炎性反应，也宜少食或不食。
为了更好地缓解过敏性鼻炎症状，患者可以多摄入富含维生素C的蔬果（如橙子、猕猴桃）、清淡易消化的食物如燕麦等，并考虑适量补充益生菌以调节肠道免疫功能。如果症状长期无法缓解，建议及时就医，由医生评估具体病情并给予治疗方案。
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