过敏性鼻炎患者在日常饮食中应尽量避免可能诱发或加重症状的食物，特别是一些容易引起过敏反应或刺激鼻腔黏膜的种类。
过敏性鼻炎是一种由环境中过敏原引起的慢性疾病，常表现为流涕、喷嚏、鼻塞以及鼻痒等症状。虽然它与我们吃的食物关系不大，但某些食物中的成分可能对敏感人群来说是潜在的刺激源。例如，部分患者对海鲜、坚果、乳制品或辛辣食物较为敏感，这些食物可能加剧机体的过敏反应。
海鲜和贝类中常含有导致过敏的蛋白质；乳制品则可能增加鼻腔黏液分泌，加重鼻塞症状；坚果，如花生、杏仁等，是过敏反应的常见诱因；而辛辣食物、酒精和咖啡等会刺激神经系统，使鼻腔局部充血，从而让不适感更明显。如果你发现某种食物会让症状变得更严重，最好避开它，并记录下来以便了解自己的过敏模式。
为避免过敏性鼻炎反复发作，建议调整饮食，保持清淡，多吃富含维生素C的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃和胡萝卜，这些有助于增强免疫力。期间若症状频繁发作或严重影响生活，应及时到医院耳鼻喉科进行专业评估和治疗。
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