过敏性鼻炎患者应避免食用容易刺激免疫系统的高致敏性和刺激性食物，以减少症状加重的风险。调整饮食有助于缓解发作频率，严重者需咨询专业医生。
过敏性鼻炎是一种免疫系统对外界过敏原过度反应而引发的慢性疾病，可表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等。食物虽然不是主要致病因素，但某些食物可能加重炎症或诱发其他过敏反应，与呼吸系统健康相关联。
高致敏性食物如海鲜、花生和坚果，常被认为可能触发机体的过敏反应。另一方面，过于辛辣的食物如辣椒、芥末等则可能暂时刺激鼻腔黏膜，加重不适感。冷饮和冰品容易导致鼻腔血管收缩与扩张频繁交替，可能使症状更加严重。
建议观察自身对食物的反应，记录可能引发不适的饮食并加以避免。如果症状长期无法缓解，或者存在呼吸困难、严重头痛等问题，应及时就医明确具体过敏源，并获得针对性治疗方案。饮食之外，还需注意室内环境的清洁与防护，尽量减少接触花粉、尘螨等过敏原。
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