过敏性鼻炎患者应避免高致敏性食物，例如海鲜、牛奶、坚果和辛辣刺激性食物，这些食物可能诱发或加重症状，影响病情控制。饮食调整对改善过敏性鼻炎症状至关重要。
高致敏性食物包括海鲜（如虾、蟹、贝类）和含乳制品的食物。这些容易引发免疫系统反应，导致鼻塞、鼻痒等症状加重。有些患者对坚果类食物（如花生、核桃）也可能存在交叉过敏反应。避免食用辛辣刺激性食物（如辣椒、大蒜、生姜）尤为重要，这类食物会导致鼻黏膜充血，加重鼻炎症状。过量酒精摄入也不利于缓解鼻炎，因其可能引起血管扩张，增加鼻腔炎性分泌物的产生。
高致敏性食物包括海鲜（如虾、蟹、贝类）和含乳制品的食物。这些容易引发免疫系统反应，导致鼻塞、鼻痒等症状加重。有些患者对坚果类食物（如花生、核桃）也可能存在交叉过敏反应。避免食用辛辣刺激性食物（如辣椒、大蒜、生姜）尤为重要，这类食物会导致鼻黏膜充血，加重鼻炎症状。过量酒精摄入也不利于缓解鼻炎，因其可能引起血管扩张，增加鼻腔炎性分泌物的产生。
建议饮食以清淡为主，多摄入抗炎和富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（胡萝卜、菠菜）和水果（柑橘类、水梨）。适当增加富含Omega-3脂肪酸的鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）摄入，有助于降低炎症反应。每日保证足够的水分摄入，也能帮助减缓鼻腔分泌物增多的情况。如果症状持续或加重，请及时就医，在专业医生指导下进行脱敏治疗或药物干预。
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