过敏性鼻炎患者应禁食容易引发免疫反应的食物，例如海鲜、奶制品和坚果，同时避免酒精和辛辣刺激性食物。通过排除这些潜在过敏源，可以减少症状的触发频率和严重程度。
海鲜（如虾、蟹、贝类）含有高致敏蛋白，容易引发过敏症状，包括鼻塞、流涕和鼻痒。奶制品中的乳糖或酪蛋白可能增加鼻腔粘膜分泌物，导致症状加重。坚果、花生等高敏感性食物也需慎食。辛辣食物、辣椒、大蒜等可能刺激鼻腔并诱发炎症反应，酒精则会扩张血管，导致鼻腔充血。不当饮食或接触这些食物可能使鼻炎症状反复发作或加重，总体对康复不利。
海鲜（如虾、蟹、贝类）含有高致敏蛋白，容易引发过敏症状，包括鼻塞、流涕和鼻痒。奶制品中的乳糖或酪蛋白可能增加鼻腔粘膜分泌物，导致症状加重。坚果、花生等高敏感性食物也需慎食。辛辣食物、辣椒、大蒜等可能刺激鼻腔并诱发炎症反应，酒精则会扩张血管，导致鼻腔充血。不当饮食或接触这些食物可能使鼻炎症状反复发作或加重，总体对康复不利。
为了减轻症状，平时可多摄入富含维生素C的水果（如橘子、猕猴桃）和富含Omega-3脂肪酸的食物（如三文鱼、亚麻籽）。这些成分具有抗炎作用，可以调节免疫反应。避免高盐、高油腻的食物，有助于减轻炎症扩散。尝试记录饮食日记，以了解自身的潜在过敏源是有效的方式。如果症状仍未缓解，建议寻求医生帮助，通过血清过敏检测确认禁忌食物，定制个性化的饮食方案。
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