过敏性鼻炎患者建议避免食用容易诱发或加重症状的食物，比如含有高组胺的食物或已知的个人过敏原。通过调整饮食，有助于减轻不适感。
过敏性鼻炎是一种由免疫系统对外界过敏原过度反应引起的慢性炎症，常表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，以及鼻痒等症状。一些食物因为含有特殊成分，可能会刺激症状加重，比如含有组胺或促进组胺释放的食物。部分人对特定食品有交叉性过敏，例如对花粉过敏的人，食用某些水果或坚果可能诱发类似症状。
容易导致反应的食物包括酒精、腌制品、发酵类食品（如奶酪、泡菜）、海鲜（特别是贝类）、罐头食品及部分含高添加剂的零食。这些食品中可能含有组胺或其它会导致过敏反应的物质。过敏体质者还需注意食品标签中的成分，避免误食可能的过敏源。对于有交叉过敏现象的人，比如对花粉过敏，需要留意与之相关的水果，如苹果、哈密瓜等。
调整饮食的同时，应尽量保持饮食均衡，多吃富含维生素C和E的蔬菜水果，提高抗氧化能力。若对某些进食后症状不明的食物存疑，建议通过皮肤点刺试验或血液测试确认是否存在过敏反应，并咨询专业医生获取治疗方案。
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