滑囊炎的形成通常与滑囊受到过度摩擦、压迫或反复刺激有关，具体还需结合病例情况就医检查。
滑囊是位于关节或肌肉附近一种充满液体的小囊，类似于“关节的润滑剂”，它的主要职责是减少肌腱、关节与周围组织之间的摩擦。当滑囊因为长期外力刺激、感染、外伤或慢性疾病（如类风湿性关节炎）等原因出现炎症时，就会形成滑囊炎，进而引发疼痛、红肿和活动受限。
这类问题可能因为重复性动作或过度使用某些关节而加重。比如，长期跪地工作可能导致膝盖部位的滑囊炎，而反复提重物则可能伤害肩部滑囊。感染也可能侵入滑囊并引发问题，尤其在出现开放性伤口时需特别警惕。慢性滑囊炎则可能与关节过度负荷或一些代谢性疾病有关，需充分关注。
为预防或缓解滑囊炎问题，可以试着减少对问题部位的刺激，适当休息或使用冰敷缓解肿胀。如因工作需要重复某动作，可佩戴防护装备，如护膝、护肘等。如果症状持续或加重，应及时就医。拖延治疗可能会导致关节活动能力下降甚至感染扩散，需引起重视。
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