过敏性鼻炎患者应尽量避免食用易引发或加重过敏反应的食物，主要包括高致敏性的食品，如海鲜类（螃蟹、虾、贝壳等）、奶制品（全脂牛奶、奶酪）、坚果类（花生、核桃、杏仁等），以及辛辣刺激、过甜或高油腻食品，这些食物可能会加剧炎症，导致症状恶化。
高致敏性食品对许多过敏性鼻炎患者来说是诱发症状的重要原因，特别是海鲜和坚果等容易引起过敏的食物。它们可能对免疫系统造成更大的负担，使过敏症状如流涕、鼻塞、打喷嚏等更加严重。一些乳制品虽然不直接过敏原，但可能增加粘液分泌，导致鼻部不适恶化。除此，辛辣食物可能通过刺激鼻腔血管扩张，加重鼻炎，因此辣椒、胡椒等应尽量避免。高糖分或油腻食品会削弱免疫功能，从而间接加重过敏性鼻炎的症状，需控制摄入。
高致敏性食品对许多过敏性鼻炎患者来说是诱发症状的重要原因，特别是海鲜和坚果等容易引起过敏的食物。它们可能对免疫系统造成更大的负担，使过敏症状如流涕、鼻塞、打喷嚏等更加严重。一些乳制品虽然不直接过敏原，但可能增加粘液分泌，导致鼻部不适恶化。除此，辛辣食物可能通过刺激鼻腔血管扩张，加重鼻炎，因此辣椒、胡椒等应尽量避免。高糖分或油腻食品会削弱免疫功能，从而间接加重过敏性鼻炎的症状，需控制摄入。
建议过敏性鼻炎患者平时注重低致敏性饮食，多以清淡为主。可以适量食用抗过敏食物，例如富含维生素C的水果（如柑橘类、草莓）和富含omega-3脂肪酸的鱼类（如鲑鱼、金枪鱼），帮助降低炎症发生率，提高免疫力。同时，避免含人工添加剂或防腐剂的加工食品，它们常是潜在的过敏原。饮食搭配规律外，注意监测食物与症状的关系，确保远离过敏的诱发因素。如食用某类食物后症状频发，应及时记录并咨询过敏科医生的专业建议以进行个性化调整。
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