如果月经突然不来了，不一定是绝经，可能与多种原因相关，建议结合年龄、症状和生活状态进行判断，必要时可以咨询医生。
绝经一般指女性卵巢功能彻底衰退，连续12个月没有月经，这是自然衰老过程的一部分，通常发生在45-55岁之间。但如果你还不到这个年纪，或者停经不满一年，就不算绝经。停经除了可能预示绝经，也可能是生活方式、心理状态或身体状况发生改变的信号，例如压力过大、过度减肥、剧烈运动或内分泌失调等。
如果年龄在45岁以上，且伴有潮热、多汗、情绪波动等症状，则可能是围绝经期的征兆，可以通过医学检查如激素水平检测来进一步确认。如果年龄较轻，甚至处于生育期，那么停经还可能涉及怀孕或某种健康问题，比如甲状腺异常、多囊卵巢综合征或其他内分泌紊乱疾病。
简单自查可以从以下方面入手：回顾近期生活是否有较大变化、是否存在巨大心理压力或饮食不规律的情况；家庭中是否有女性早绝经的遗传史；留意是否伴随身体其他异常表现。如果超过三个月月经没有恢复，或不确定原因，应尽快就医，医生可以通过检查明确原因并给予专业建议。
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