窦性心律过缓不齐通常表现为心跳较慢且节律不规则，可能出现头晕、乏力等症状，但大部分无明显不适。如果伴随频繁晕厥或胸闷，需要及时就医。
这种情况是由于窦房结功能异常或受到调节心率的自主神经系统影响而引起的。当心跳速度低于每分钟60次且节律不规则时，就属于窦性心律过缓不齐。其常见诱因包括衰老导致的心脏电传导系统退化、长期剧烈运动所形成的“运动员心脏”、药物副作用或某些潜在疾病，比如甲状腺功能减退或病态窦房结综合征。
症状因人而异，轻微者可能无任何异常感觉，部分人会感觉到心跳忽快忽慢。当血液无法有效供应身体时，还可能产生乏力、头晕或视物模糊等问题。如果心率过慢、更严重者可能伴随呼吸困难和晕厥，需加倍警惕。
保持健康生活习惯对预防和管理窦性心律过缓不齐很重要。尽量避免熬夜、适量运动、合理饮食，平衡营养以保护心脏功能。如果出现任何不适，建议尽快咨询心内科医生，可能需要心电图或动态心电图来进一步明确病因。
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