可以通过规范用药、生活方式调整和环境防护来缓解过敏性鼻炎的症状，必要时应就医寻求专业帮助。
过敏性鼻炎是由于免疫系统对一些过敏原过度敏感引起的疾病，常见症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻痒及鼻塞，患者通常对花粉、尘螨或宠物毛发等物质敏感。本质上，它是一种慢性炎症，但与感冒不同，它并不传染。
药物治疗是首选方法。比如，抗组胺药可快速缓解喷嚏和鼻痒等症状；鼻喷激素则更适用于长期控制，可以减轻炎症并减少鼻塞。短期内也可通过使用减充血剂缓解鼻塞，但不建议长期使用，以免引发反弹性鼻炎。如果症状较重或药物效果不佳，免疫疗法（脱敏治疗）可以逐步降低身体对过敏原的敏感性，但这类治疗需要耐心，因为过程较长。
改善生活习惯同样重要。日常生活中，可以通过使用防尘螨床单、定期清洗空调过滤网、保持家居通风和减少室内灰尘等方式减少过敏原暴露。外出时佩戴口罩可以有效防护花粉，秋冬季节则需要特别留意病毒感染的叠加效应。如果对宠物毛发过敏，可尝试减少接触频率或定期为宠物清洁。饮食均衡、补充维生素C等抗氧化剂，有助于提高免疫力。
如果症状持续影响生活质量，建议前往耳鼻喉科或过敏专科进行评估。医生可能进行过敏原检测，以制定个性化治疗方案，帮助更好地控制和管理病情。
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