糖尿病患者应将血压控制在130/80毫米汞柱以下，以减少心血管疾病和肾脏并发症的风险。控制血压需要综合管理，包括药物治疗、饮食调整和生活方式改变。
1、药物治疗是控制血压的重要手段。常用的药物包括ACE抑制剂、ARB类药物和钙通道阻滞剂。ACE抑制剂如依那普利可以扩张血管，降低血压。ARB类药物如缬沙坦能够阻断血管紧张素II的作用，减少血管收缩。钙通道阻滞剂如氨氯地平通过阻止钙进入心脏和血管细胞，降低心脏负荷和血压。
2、饮食调整对血压控制至关重要。减少盐的摄入可以有效降低血压。建议每日盐摄入量不超过5克。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜和土豆，钾有助于平衡体内的钠，降低血压。多摄入富含纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果，纤维可以帮助降低血压和改善血糖控制。
3、生活方式改变是控制血压的长期策略。规律的运动如快走、游泳或骑自行车，每次30分钟，每周至少5天，运动可以增强心脏功能，降低血压。戒烟和限酒能够显著降低血压，改善心血管健康。保持健康体重，超重或肥胖会使血压升高，通过饮食和运动减重可以有效控制血压。
糖尿病患者应将血压控制在130/80毫米汞柱以下，这是预防并发症的关键。通过药物治疗、饮食调整和生活方式改变，可以有效管理血压，减少糖尿病相关疾病的风险。定期监测血压和血糖，与医生密切合作，制定个性化的管理计划，确保血压和血糖在目标范围内。健康的生活方式和科学的治疗方法能够帮助糖尿病患者提高生活质量，减少疾病负担。
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