春季皮肤干燥的人应多摄取富含维生素A、C、E以及富含必需脂肪酸的食物。
1.富含维生素A的食物：维生素A有助于维持皮肤和黏膜的健康，对皮肤干燥有一定的缓解作用。富含维生素A的食物包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、番茄等。
2.富含维生素C的食物：维生素C有助于促进皮肤的新陈代谢，促进皮肤修复，对缓解皮肤干燥也有一定的作用。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、猕猴桃、草莓、甜椒等。
3.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可以保护皮肤细胞膜免受自由基的损害，有助于缓解皮肤干燥。富含维生素E的食物包括坚果、植物油、小麦胚芽等。
4.富含必需脂肪酸的食物：必需脂肪酸是人体细胞膜的重要组成成分，有助于保持皮肤的水分和弹性。富含必需脂肪酸的食物包括深海鱼、亚麻籽、芝麻等。
食物并不能完全替代药物治疗，如果皮肤干燥严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
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