父母的寿命长短在一定程度上会遗传给下一代，但并非唯一决定因素，改善生活方式和健康管理可以延长寿命。遗传因素、环境因素、生理因素、外伤和病理因素共同影响寿命长短。
1. 遗传因素在寿命长短中起到一定作用。研究发现，寿命与基因密切相关，某些基因突变可能导致早衰或增加患病风险。例如，APOE基因与阿尔茨海默病的风险相关，而FOXO3基因则与长寿相关。家族中有长寿成员的人，可能携带有利于长寿的基因。
2. 环境因素对寿命的影响不可忽视。长期暴露于污染环境、吸烟、酗酒等不良生活习惯会缩短寿命。相反，生活在空气质量好、水质优良的环境中，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，有助于延长寿命。
3. 生理因素包括个体的代谢率、免疫系统功能等。代谢率过高可能导致细胞老化加速，而免疫系统功能低下则容易感染疾病。通过适度运动、保持健康体重和定期体检，可以改善生理状态，延长寿命。
4. 外伤如交通事故、跌倒等意外伤害可能直接影响寿命。避免高风险行为，如酒后驾驶、从事危险工作，以及加强安全意识，可以减少外伤发生的概率。
5. 病理因素如慢性疾病、癌症等严重疾病会显著缩短寿命。早期发现和治疗疾病是关键。例如，定期进行癌症筛查、控制高血压和糖尿病等慢性病，可以有效延长寿命。
为了延长寿命，可以从以下几个方面入手：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、戒烟限酒；定期体检，早期发现和治疗疾病；保持良好的心理状态，避免长期压力和焦虑；注意安全，避免意外伤害。通过这些措施，可以在遗传因素的基础上，进一步延长寿命，提高生活质量。
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