早上起来口干口苦可能是由多种原因引起的，包括夜间口腔干燥、胃酸反流、肝胆问题等。改善生活习惯、调整饮食、及时就医是解决问题的关键。
1.夜间口腔干燥：睡眠时唾液分泌减少，尤其是张口呼吸或打鼾的人，更容易出现口干口苦。睡前适量饮水，保持室内湿度，使用加湿器可以缓解症状。避免睡前饮酒或摄入高盐食物，这些会加重脱水。
2.胃酸反流：夜间胃酸反流会导致口腔内酸味和苦味。睡前避免进食过饱，尤其是高脂肪、辛辣食物。抬高床头15-20厘米，减少胃酸反流。药物治疗方面，可以使用抗酸药如奥美拉唑、雷贝拉唑或胃黏膜保护剂如硫糖铝。
3.肝胆问题：肝胆功能异常可能导致胆汁分泌不畅，引起口苦。饮食上减少油腻食物，增加富含纤维的食物如蔬菜和水果。适量运动促进新陈代谢。若症状持续，需就医检查肝功能或进行B超检查，必要时服用护肝药物如水飞蓟素、甘草酸二铵。
4.其他可能原因：如糖尿病、口腔感染等也会导致口干口苦。糖尿病患者需控制血糖，定期监测。口腔感染需及时治疗，使用抗菌漱口水或服用抗生素如阿莫西林、甲硝唑。
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