风湿病是一类以关节、骨骼、肌肉疼痛为主要表现的慢性疾病，治疗需结合药物、物理疗法和生活方式调整，常见症状包括关节肿胀、晨僵和活动受限。
1.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛和炎症；抗风湿药甲氨蝶呤能延缓病情进展；生物制剂如阿达木单抗针对特定炎症因子。严重时需在医生指导下使用糖皮质激素。
2.物理治疗
热敷可改善局部血液循环，缓解僵硬；水疗通过浮力减轻关节压力；经皮电神经刺激（TENS）能阻断痛觉传导。每周3次、每次30分钟的物理治疗可显著改善功能。
3.运动康复
游泳对关节冲击小，适合急性期后锻炼；太极通过缓慢动作增强肌肉力量；骑固定自行车可保持关节活动度。建议每周进行150分钟中等强度运动。
4.饮食调理
Omega-3脂肪酸丰富的三文鱼可减轻炎症；樱桃含花青素有助于降低尿酸；全谷物替代精制碳水能减少促炎因子。每日需保证500克蔬菜水果摄入。
风湿病症状主要表现为对称性关节肿痛，晨起僵硬超过30分钟，部分患者伴随低热、乏力。手指近端指间关节和腕关节最常受累，晚期可能出现关节畸形。
诊断需结合血液检查（类风湿因子、抗CCP抗体）和影像学评估。当出现持续关节疼痛伴早晨僵硬、关节周围皮肤发红发热时，应及时到风湿免疫科就诊。早期规范治疗可有效控制症状，延缓关节破坏进程。保持规律复诊，根据病情调整治疗方案是关键。
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