甲状腺功能减退症（甲减）是由于甲状腺激素分泌不足导致的全身代谢减慢疾病，典型表现包括乏力、怕冷、体重增加，治疗以激素替代为主。关键应对措施涵盖药物补充、饮食调整和定期监测。
1.甲减的典型临床表现
代谢减慢症状：基础体温低于36℃，即使室温正常也持续畏寒；每日热量消耗减少200-300大卡，可能导致每月体重增加1-2公斤。神经精神症状包含晨起后持续倦怠感，部分患者出现记忆力和计算能力下降，抑郁筛查量表评分常高于正常值。皮肤改变表现为下肢胫前区域出现非凹陷性水肿，皮肤干燥伴有鱼鳞样脱屑，指甲生长速度减缓可见明显横纹。
2.药物治疗方案
左甲状腺素钠是首选替代药物，初始剂量根据体重计算（1.6-1.8μg/kg），老年患者应从25μg开始阶梯式增量。用药需注意晨起空腹服用，与早餐间隔至少30分钟，避免与钙剂、铁剂同服影响吸收率。治疗期间每6-8周需复查TSH水平，妊娠期患者应将TSH控制在2.5mIU/L以下。对于合并心脏疾病患者，可考虑甲状腺片（含T3/T4）分次给药，但需密切监测心率变化。
3.营养管理要点
碘摄入每日控制在150μg左右，可每周食用2-3次海带、紫菜等富碘食物。十字花科蔬菜（如卷心菜、西兰花）建议焯水后食用，减少硫苷类物质对甲状腺功能的干扰。蛋白质摄入应保证每公斤体重1.2-1.5g，优选鱼类、蛋类等优质蛋白，有助于改善甲状腺激素转运效率。
4.并发症预防措施
心血管系统方面需定期检测血脂谱，LDL-C目标值应＜2.6mmol/L。育龄期女性孕前必须将TSH调整至理想范围，避免影响胎儿神经发育。肌肉关节症状可通过每日30分钟低强度有氧运动（如游泳、骑自行车）改善，运动时心率控制在（220-年龄）×50%以下。
甲减需要终身管理，规范用药可使生活质量接近正常人。出现药物过量症状（心悸、多汗）或不足表现（便秘、声音嘶哑）应及时复诊调整剂量。合并自身免疫性疾病患者建议每年进行甲状腺超声检查，早期发现可能的器质性病变。
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