胆结石排出需根据结石大小和症状选择自然排石、药物溶石或手术治疗。直径小于5mm的结石可能通过多饮水、调整饮食促进排出，较大结石需药物或手术干预。
1. 自然排石方法适用于小结石。增加每日饮水量至2.5-3升，水分能稀释胆汁浓度。高纤维饮食如燕麦、芹菜可促进肠道蠕动，苹果醋可能软化结石。胆囊收缩运动如膝胸卧位每天练习2次，每次15分钟。
2. 药物溶石需在医生指导下进行。熊去氧胆酸适用于胆固醇结石，需连续服用6-24个月。鹅去氧胆酸对X线阴性结石有效，但可能引起腹泻。中药排石汤含金钱草、海金沙等成分，需辨证使用。药物治疗期间需每3个月复查超声。
3. 手术治疗包括三种常见方式。腹腔镜胆囊切除术创伤小，住院3-5天。经内镜逆行胰胆管造影术适合胆总管结石，可同时取石。体外冲击波碎石术适用于特定类型结石，需配合药物辅助排石。术后需低脂饮食，逐步增加蛋白质摄入。
胆结石患者应避免高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄，每日脂肪摄入控制在40克以下。急性腹痛、发热或黄疸需立即就医。定期体检能早期发现结石，超声检查无创且准确。保持规律作息和适度运动有助于胆汁正常排泄，预防结石形成。
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