月经推迟5天可能由怀孕、内分泌失调、压力或疾病等因素引起，需结合具体情况判断。常见原因包括妊娠、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或生活方式改变。
1. 妊娠是最常见原因。育龄女性有性生活且未避孕时，建议用验孕棒检测晨尿。若结果阳性需医院确认，阴性则排除怀孕后排查其他因素。
2. 内分泌疾病影响月经周期。多囊卵巢综合征表现为雄激素过高、排卵障碍，需超声和激素检查确诊，治疗包括口服避孕药调节周期。甲状腺功能减退会降低代谢率，导致经期延迟，通过TSH检测可诊断，需补充左甲状腺素钠。
3. 心理压力干扰下丘脑功能。长期焦虑、熬夜或突然环境变化会抑制促性腺激素释放，建议保持7小时睡眠，尝试正念冥想缓解压力，必要时咨询心理医生。
4. 体重剧烈波动影响雌激素合成。短期内体重下降超过10%可能导致闭经，需通过均衡饮食恢复BMI至18.5-23.9。过度运动者应降低训练强度，每周有氧运动不超过5小时。
5. 药物副作用需警惕。长期服用紧急避孕药、抗抑郁药或化疗药物可能干扰月经，咨询医生后调整用药方案。某些中药如大黄、番泻叶长期使用也会导致经期延迟。
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