糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期高血糖会对身体多个系统造成严重损害，包括心血管、肾脏、眼睛和神经系统等。控制血糖水平是预防并发症的关键。
1. 心血管系统损害：长期高血糖会损伤血管内皮，增加动脉粥样硬化的风险，导致冠心病、心肌梗死和中风等疾病。控制血糖的同时，需注意血压和血脂的管理，定期进行心血管健康检查。
2. 肾脏损害：糖尿病肾病是糖尿病的常见并发症，高血糖会导致肾小球滤过功能下降，最终可能发展为肾衰竭。早期通过控制血糖、血压，限制蛋白质摄入，可以延缓肾病的进展。定期检查尿微量白蛋白和肾功能指标至关重要。
3. 眼部损害：糖尿病视网膜病变是导致失明的主要原因之一。高血糖会损伤视网膜血管，引起视力下降甚至失明。每年进行一次眼底检查，及时发现并治疗视网膜病变，可以有效保护视力。
4. 神经系统损害：糖尿病周围神经病变表现为手脚麻木、刺痛或感觉异常，严重时可能导致足部溃疡和截肢。控制血糖、改善血液循环和营养神经是主要治疗手段。定期检查足部皮肤，避免外伤和感染。
5. 其他危害：糖尿病还可能导致免疫力下降，增加感染风险；影响消化系统，引起胃轻瘫；甚至对心理健康产生负面影响，如抑郁和焦虑。综合管理血糖、饮食、运动和心理健康，是减少糖尿病危害的关键。
糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病，其危害广泛且严重。通过科学的血糖控制、健康的生活方式和定期体检，可以有效减少并发症的发生，提高生活质量。糖尿病患者应积极配合医生治疗，关注身体变化，及时调整管理策略，以维护整体健康。
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