干燥综合症患者可以适量食用南瓜，南瓜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，有助于缓解黏膜干燥症状。食用方式需注意去皮去籽、蒸煮软化、控制单次摄入量、避免高糖烹饪、监测个体耐受性。
1、去皮去籽：
南瓜皮和籽可能刺激口腔及消化道黏膜，建议彻底去除外皮和内部纤维组织。南瓜籽硬度较高，可能加重吞咽困难，干燥综合症患者宜选择完全成熟的南瓜果肉部分，质地更绵软易消化。
2、蒸煮软化：
采用隔水蒸或文火炖煮方式处理南瓜，使其质地达到糊状或泥状。长时间加热可分解植物细胞壁，释放更多β-胡萝卜素等脂溶性营养素，建议搭配少量植物油促进吸收，同时避免高温油炸破坏营养成分。
3、控制摄入量：
单次食用量控制在100-150克为宜，过量可能引发腹胀。南瓜属于中升糖指数食物，合并血糖异常者需注意分配在全天碳水化合物总量中，建议分次少量食用，避免餐后血糖波动。
4、避免高糖烹饪：
禁止制作南瓜派、蜜汁南瓜等高糖点心，糖分可能加重口干症状。可搭配小米、山药等食材熬粥，或与胡萝卜、菠菜等制成混合菜泥，既能丰富营养素摄入，又可保持食物湿润度。
5、监测耐受性：
部分患者可能对南瓜出现过敏反应，首次食用后需观察24小时。如出现口腔黏膜刺痛、皮疹或消化道不适，应立即停止食用。合并肾功能不全者需注意南瓜的钾含量，必要时咨询营养师调整摄入方案。
干燥综合症患者的日常饮食应注重保持食物湿润度，除南瓜外可多选择冬瓜、丝瓜等含水量高的瓜类。烹饪时优先采用炖、煮、蒸等保留水分的加工方式，进食过程中可配合无糖柠檬水刺激唾液分泌。建议将每日蔬菜摄入量分配至4-5餐，每餐搭配优质蛋白质如鱼肉、豆腐，避免单一食材过量摄入。定期进行口腔湿润护理，餐后使用含氟漱口水维持口腔环境，同时监测体重和营养指标变化，必要时在风湿免疫科医师指导下进行个性化饮食调整。
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