脚趾头疼可能由外伤、痛风性关节炎、甲沟炎等原因引起。
1、外伤：
脚趾受到外力撞击或挤压可能导致局部软组织损伤甚至骨折。常见于运动时碰撞硬物、重物砸伤或穿鞋过紧等情况。疼痛表现为受伤后立即出现的刺痛或胀痛，可能伴随皮下淤血、肿胀。轻微外伤可通过冰敷、抬高患肢缓解，若持续剧痛需排除骨折可能。
2、痛风性关节炎：
尿酸结晶沉积在关节引发炎症反应，第一跖趾关节最易受累。疼痛常于夜间突然发作，表现为关节红肿热痛，触碰时疼痛加剧。发病与高嘌呤饮食、饮酒、肥胖等因素有关。急性期需限制活动并使用抗炎药物，长期需控制血尿酸水平预防复发。
3、甲沟炎：
趾甲边缘软组织感染多因修剪不当或嵌甲导致。早期表现为甲周红肿压痛，严重时可化脓并放射至整个脚趾。糖尿病患者更易继发严重感染。轻度感染可用温水浸泡缓解，形成脓肿需切开引流，反复发作需拔甲处理。
日常需选择宽松透气的鞋袜，避免长时间行走或站立。饮食注意减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，痛风患者每日饮水量建议2000毫升以上。修剪趾甲时保留适当长度，避免剪成弧形。出现持续疼痛、关节变形或发热等症状时应及时就医，糖尿病患者需特别注意足部护理以防感染扩散。
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