肝硬化病人需注意生活方式调整、饮食管理、药物规范、并发症预防及定期监测五个方面。
1、戒酒限盐：
酒精会加速肝细胞坏死，必须严格戒断。每日食盐摄入需控制在4克以内，避免高盐食品如腌制品、加工肉类，以减轻腹水和水肿症状。合并食管静脉曲张者需避免坚硬食物，防止消化道出血。
2、蛋白调控：
代偿期每日每公斤体重摄入1.2-1.5克优质蛋白，优先选择鱼肉、蛋清、豆制品；失代偿期需限制在0.5-1克，以防肝性脑病。出现血氨升高时，应暂时禁用动物蛋白，改用支链氨基酸补充。
3、药物管理：
避免使用对乙酰氨基酚等肝毒性药物，利尿剂需遵医嘱调整剂量。抗病毒药物如恩替卡韦、替诺福韦需长期规律服用，不可自行停药。服用乳果糖时应监测排便次数，保持每日2-3次软便。
4、体征监测：
每日记录体重、腹围变化，观察大便颜色及意识状态。突发呕血、黑便或行为异常需立即就医。每3-6个月复查肝脏超声、甲胎蛋白和肝功能，食管胃底静脉曲张者每年接受胃镜检查。
5、皮肤护理：
黄疸患者皮肤瘙痒时，可用温水擦拭代替抓挠，修剪指甲防破损感染。保持床单位清洁干燥，长期卧床者每2小时翻身，骨突处垫软枕预防压疮。沐浴后涂抹无刺激保湿霜缓解干燥。
肝硬化患者应建立规律作息，保证7-8小时夜间睡眠，午间休息不超过1小时。运动选择太极拳、散步等低强度活动，每次不超过30分钟，避免屏气用力动作。情绪管理可通过正念冥想缓解焦虑，家属需参与疾病监护，学习识别肝性脑病早期症状如计算力下降、昼夜颠倒等表现。外出时随身携带病情说明卡，标注血型、主要用药及紧急联系人。环境温度骤变时注意保暖，预防呼吸道感染诱发肝衰竭。
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