腿膝盖风湿痛主要表现为关节疼痛、晨僵、肿胀变形和活动受限四个典型症状。风湿性关节炎（类风湿关节炎）是常见病因，症状发展通常经历早期炎症反应到晚期关节破坏的过程。
1、关节疼痛：
早期表现为间断性钝痛，受凉或劳累后加重，休息可缓解。随着病情进展，疼痛转为持续性，夜间尤为明显。疼痛部位多集中在膝关节内侧或髌骨周围，可能伴随关节局部温度升高。病理基础为滑膜炎症导致前列腺素等致痛物质释放。
2、晨僵现象：
晨起时关节僵硬持续时间超过30分钟，活动后逐渐减轻。僵硬程度与炎症活动度相关，严重者可能持续数小时。此症状由夜间关节液积聚及炎症介质堆积所致，是区别于普通骨关节炎的重要特征。
3、关节肿胀：
膝关节呈现对称性梭形肿胀，触诊有揉面感。急性期可见皮肤发红发热，慢性期因滑膜增生形成"面包样"肥厚。肿胀可能导致关节间隙狭窄，X线检查可见软骨下骨侵蚀。积液严重时可出现浮髌试验阳性。
4、活动受限：
初期表现为上下楼梯困难，后期逐渐发展为行走障碍。关节活动时可能出现捻发音，晚期可形成屈曲挛缩畸形。功能障碍源于滑膜增生、软骨破坏及周围肌腱炎，严重病例可能出现关节半脱位。
日常应注意膝关节保暖，避免潮湿环境。饮食可增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼类，适量补充维生素D和钙质。推荐低冲击运动如游泳、骑自行车，避免爬山、深蹲等加重关节负荷的活动。急性发作期可采用热敷缓解症状，但持续肿胀或畸形需及时风湿免疫科就诊。定期监测血沉、C反应蛋白等炎症指标，配合医生进行抗风湿药物治疗方案调整。
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