过敏性鼻炎需注意避免过敏原接触、规范用药、保持鼻腔清洁及增强体质。过敏性鼻炎的注意事项主要有避免过敏原、规范治疗、鼻腔护理、生活调节四个方面。
1、避免过敏原：
明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等致敏物质是防控核心。春秋季减少外出或佩戴口罩，室内定期除螨除尘，避免饲养宠物。过敏原检测可辅助识别特定致敏物，针对性采取隔离措施。
2、规范治疗：
在医生指导下使用抗组胺药如氯雷他定、鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂。免疫疗法适用于顽固性病例。避免自行停药或滥用减充血剂，防止药物性鼻炎。
3、鼻腔护理：
每日用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原与分泌物。寒冷干燥季节使用加湿器维持湿度，避免用力擤鼻导致鼻黏膜损伤。鼻出血时采取压迫止血而非填塞。
4、生活调节：
规律作息与适度运动可改善免疫功能，游泳等有氧运动尤佳。饮食增加维生素C和Omega-3摄入，减少辛辣刺激食物。吸烟及二手烟会加重症状需严格规避。
过敏性鼻炎患者需长期坚持综合管理。冬季注意保暖防感冒，夏季空调滤网定期清洁。可记录症状日记帮助医生调整方案，合并哮喘需同时控制呼吸道炎症。儿童患者应监测生长发育，避免频繁揉鼻引发鼻出血或中耳炎。通过环境控制、药物干预与体质增强的三联策略，多数患者症状可获得显著改善。
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